放屁，是人體正常的一種代謝活動；如果總是打屁，或是屁異常的話，就說明人們的飲食不正常，或是本身存在一定的健康問題。如部分人存在着總是打屁的問題，可能是因爲吃的食物容易產氣導致，也可能是因爲暴飲暴食或其他疾病所致。那麼，總是打屁是怎麼回事呢？接下來就爲大家解答這個問題。
總是打屁是怎麼回事
1、吃易產氣食物
如平時吃了過多油膩，或者不消化的食物，就容易引起消化不良，從而引發放屁的情況。這種情況需要減少對食物的攝入，多吃一些易於消化的食物，是有利於緩解放屁的現象的。建議平時應少吃一些容易產氣的食物，如土豆、玉米等，並養成規律生活，適當進行運動等。
2、腸道內有細菌
如果腸道內有細菌感染，則會產生屁特別多的情況。當腸黏膜受到細菌毒素的破壞時，大便也會排出剝落的壞死黏膜上皮細胞，患者常常會出現腸絞痛、發熱等情況。因爲患有腸道疾病的患者，腸道環境比較脆弱，或者存在一些病理因素，如腸胃炎；且腸胃炎患者腸道內的菌羣組成容易失衡，一旦腸道內細菌失衡，就會導致屁多的現象。
3、經常暴飲暴食
發現有放屁的情況，需要注意一下自己有沒有暴飲暴食的情況；這樣的飲食習慣不利於身體健康，想要改善放屁的情況，建議少食多餐。而且，吃完飯後，不要坐着不動，建議到外面走一走；吃一些容易放氣的食物，這樣對於身體有是好處的。此外，便祕情況下，肚子裏的大便不斷堆積引起發酵，方便的時候就會排出很多屁，引起人羣的波瀾。
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