牙齦萎縮分爲生理性和病理性的，一般隨着年齡增長，人們會出現不同程度的牙齦萎縮，這是不可逆的且不需特殊治療，不過需注意保健來延緩其發展進程。另外如果刷牙方式不正確，或者長期患有牙周炎等疾病，就會導致人過早出現牙齦萎縮的情況，這時候還會伴隨着口臭等症狀出現。那麼，牙齦萎縮了怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。
牙齦萎縮了怎麼辦
1、飲食調理
可以多吃新鮮水果和蔬菜，它們豐富的維生素和纖維素可以促進傷口癒合，對修復牙齦退縮具有很大的好處，尤其是抗氧化劑含量高的水果和蔬菜。並注意不要吃太硬、太熱或太甜的食物，特別是吃過多的硬質食品會加劇牙齦萎縮狀況，不利於牙齦修復。
2、按摩治療
牙齦萎縮後可以採取按摩的方法，緩解牙齦萎縮的速度。每天用上下牙叩齒100次，這樣可以加強牙齦的承受力度，對於牙齦萎縮的速度能起到一定的抑制作用。另外可以用牙刷的背面按摩牙齦，每個牙齦處按摩30秒，可以促進牙齦處的血液循環，減緩牙齦萎縮的情況。
3、口腔衛生
牙齦萎縮嚴重的人，必須做好口腔清潔工作，早晚刷牙，飯後立即漱口。其次，對於牙齒中有細菌，可以考慮購買漱口水，漱口水對清潔有好處。如果不保持口腔清潔度，牙齦萎縮會更加重，對整個口腔健康影響非常不利。
4、手術治療
如果牙齦萎縮非常嚴重，可以到正規的醫院通過手術的方法彌補、修復牙齦萎縮、損傷情況，比較常見的手術由側向轉位瓣手術，遊離齦瓣移植術，結締組織移植手術等。但要注意的是牙齦萎縮是很難逆轉的，所以平時要做好預防工作，可以預防牙齦萎縮的出現。
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