頭皮屑多，往往是因爲油脂分泌多，油脂分泌多的部位伴有特殊的真菌感染，叫糠秕孢子菌，感染以後造成皮膚的損害，造成頭皮屑多。那麼，頭皮屑的去除方法有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。
頭皮屑的去除方法
1、塗抹蘆薈
頭皮屑多，頭皮發癢的時候可以使用蘆薈塗抹頭皮，也可以用含有蘆薈的洗髮水洗頭，不但可以起到一定的消炎作用，而且還可以平衡頭皮油脂的分泌，可以減少頭皮屑。另外使用檸檬汁也可以調節頭皮的ph值，所以能夠有效的去屑。
2、溫水洗頭
一定不要用熱水洗頭，頭髮上適量的油脂也能避免頭髮過於乾燥，用過熱的水洗頭會剝離健康油脂，再加上頻繁的使用可能含有刺激配方的洗髮水，以及乾燥的空氣，那麼頭皮會越來越乾燥，發癢並滋生頭皮屑。另外，在洗頭的時候或是平常的時候就不要使勁的抓頭皮。
3、飲食調理
飲食上少吃油炸或辛辣類的食物，少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因爲吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成。同時少食過甜食品，這是因爲頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮的產生。
4、保證睡眠
如果睡眠不好，同樣也會導致我們生理機能出現問題，導致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調節。對於本來頭皮屑就多的您來說，只會造型更加嚴重的頭皮傷害，使得頭皮屑產生得更多，因此保持良好的睡眠是非常有必要的。
以上就是關於頭皮屑的去除方法的介紹。希望以上內容對您有幫助。
