物理降溫是在發燒時利用人體溫度與外界氣溫的溫差而加快散熱方法，因操作簡單，效果良好，常被人們選用，那常見的方法及注意事項有下列幾種。
冷溼敷適用於一般發熱，體溫不是特別高的患者。將毛巾放入普通冷水中或冰水中浸溼，擰成半乾，敷在患者的前額部或者腋窩、腹股溝等大血管部位；最好準備兩條毛巾，每3~5分鐘更換一次；於冷溼敷後30分鐘測量體溫，當體溫下降到38℃以下時，則停止使用。
將適量冰塊用錘子砸碎後，放入盛有清水的盆中，融掉冰塊的一些銳利棱角，以免損傷冰袋。將小冰塊裝入冰袋中，裝一半即可（冰袋一般網上有售），然後加入適量水充填冰袋間隙，把冰袋放平，用手將氣體壓出後擰緊塞蓋，外面裹上一層毛巾，防置在患者的前額。注意觀察患者的反應，如發現皮膚蒼白、青紫或有麻木感，應立即停止用冷，防止凍傷。應用15~30分鐘後撤去冰袋，測量體溫，降到38℃以下時，停止使用。
適合於高熱患者，通過蒸發和傳導作用促進機體散熱達到降溫。方法是準備一盆34~36℃的溫水，將毛巾浸入，脫去患者的衣物，調節室溫至21~24℃，然後用浸溼的毛巾按順序進行全身的擦拭，邊擦拭邊按摩，以助於散熱，擦拭完後，擦乾身體，穿好衣物。擦浴全程應控制在20分鐘內，半小時後測量體溫。出疹子的小兒發熱不宜用此法。
利用酒精易揮發和刺激血管擴張的作用來降低體溫，適用於發熱較高者。酒精的濃度是25%~35%，可將60°的白酒或70%酒精，兌入1倍的水使用。溫度應保持在27~37℃（酒精溫度應接近體溫，避免過冷的刺激使大腦皮質更加興奮，促使橫紋肌收縮，致使體溫繼續上升）；方法是用毛巾蘸溼酒精後，擦拭身體，在經過腋窩、肘窩及腹股溝等大血管處，可延長擦拭時間，以促進散熱；擦拭全程應控制在20分鐘內。半小時後測量體溫。此法3個月以下的嬰幼兒不宜使用；麻疹等出疹患者也不宜用此法。
物理降溫是在發燒時利用人體溫度與外界氣溫的溫差而加快散熱方法，因操作簡單，效果良好，常被人們選用，那常見的方法及注意事項有下列幾種。
通過灌腸的方式既可以降溫又有通便的效果；但不適宜家庭自行操作，一般是醫護人員操作。方法是取生理鹽水200~300ml，溫度以4~6℃爲宜，將肛管用甘油潤滑後插入肛門，再將注射器吸入準備好的鹽水，注入肛門後，囑患者夾緊肛門，保持10分鐘，以防鹽水排出。
1、無論採用那種降溫方式，建議最好在足底放個熱水袋，有利於減輕腦組織充血，促進散熱，增加舒適。對冷敏感的患者、心臟病者不宜採用物理降溫。可用溫水擦浴。
2、皮膚有皮疹或皮下出血點，及皮膚有損害者都禁止運用酒精擦浴，白血病者禁忌用酒精擦拭，以免導致出血加重。
3、運用物理降溫30分鐘後要測量體溫，要時時刻刻觀察患者的呼吸、脈搏、神志等變化。
4、冰塊降溫要注意經常更換部位，以免引起凍傷。
5、物理降溫時，應當避開擦拭患者的枕後、耳廓、心前區、腹部、陰囊及足底部位，以防引起不良反應。
6、高熱寒戰或伴出汗的患者，一般不宜用酒精擦浴。因寒戰時皮膚毛細血管處於收縮狀態，散熱少，如再用冷酒精刺激會使血管更加收縮，皮膚血流量減少，從而妨礙體內熱量的散發。
7、物理降溫在擦拭過程中，皮膚冷卻較快，容易引起血管收縮，所以必須結合按摩患者的軀幹，促進血液循環，有利於促進散熱。
8、酒精擦浴應避免胸部和腹部，以防引起內臟器官充血，帶來不適或併發其他疾病。
