如果寶寶只是輕微的拉肚子，沒有嘔吐症狀，可以吃稀飯、薑茶、蘋果泥、軟麪條、焦米糊等易於消化的食物。也可以適量喝一點脫脂牛奶、胡蘿蔔湯、山楂麥芽水等，給身體補充足夠的水分和養分。如果拉肚子比較嚴重，甚至有嘔吐的情況，要及時就醫，在醫生的指導下用藥治療。
寶寶拉肚子可能是因爲受涼或者胃腸道功能不好、腸道菌羣失衡造成的，所以在飲食上一定要吃容易消化、營養豐富的流質食物及時給身體補充能量。還要做好保暖工作，避免着涼感冒，加重病情。一旦有嚴重拉水甚至嘔吐的情況，一定要及時就醫。
寶寶拉肚子吃什麼食物好得快
1、 蘋果泥。蘋果中有大量的鞣酸、果膠和膳食纖維，可以吸收腸胃中對於的水分。將蘋果去皮，在碗中蒸熟，然後用勺子壓碎，等到溫度適宜的時候給拉肚子的寶寶食用，不僅可以調理腸胃保護腸壁，還能緩解寶寶拉肚子的情況，有很好的止瀉效果。
2、 焦米湯。先將大米洗淨後在鍋中慢炒，直到大米變黃有焦味後盛出，再把炒好的大米用碾磨成粉狀，最後加水熬成粘稠的焦米糊。焦米糊含有豐富的碳水化合物，可以吸附腸道中的有害物質，還能排毒止瀉。
3、 山楂麥芽水。山楂中的果膠含量高，可以抗菌去毒，還能幫助消化吸附水分。如果是消化不良引起的拉肚子，將麥芽炒熟後加入清水和3-5個山楂燒開飲用，效果非常好。
