寶寶厭食期是指在較長一段時期內，嬰幼兒出現的一種以食慾減退或食慾缺乏爲主的症狀。幾乎每個寶寶都存在有厭食期，因此寶寶厭食也成爲很多寶媽的一個心病。那麼寶寶厭食期一般會持續多久呢？
有的寶寶厭食期只持續一兩個星期，而有的寶寶厭食期要持續一兩個月。
因爲每個寶寶的體質和成長環境不一樣，所以厭食期的長短也不一樣。不管寶寶的厭食期有多久，媽媽爸爸們都需要正確並耐心的對待寶寶厭食的情況，要從小讓培養寶寶養成良好的飲食習慣。
處在厭食期的寶寶通常食慾不佳，甚至厭食。因爲此時寶寶的消化功能比較紊亂，所以當寶寶看到外界食物時已經不能激發自己對食物的興趣，也就是通常我們所說的食慾不振。
寶寶在厭食期會顯得特別焦躁不安，有時候還會無理由的哭鬧。處在厭食期的寶寶進食非常少，有的還挑食，所以會使寶寶發育所需的各種營養物質得不到滿足，從而把這種不舒服在情緒上表達出來。
有的寶寶厭食期會出現腹脹腹瀉的症狀。厭食期的寶寶腸胃功能不好，一點點食物就會使寶寶出現腹脹且消化不良的現象，嚴重的還會出現腹瀉。
中醫認爲大多數寶寶的厭食是因爲脾胃功能失調和飲食不當所導致的。所以解決寶寶厭食期問題，應以調養腸胃和健脾爲主。寶媽們可以在寶寶厭食期的時候給他們吃一些健脾養胃且易消化的食物，如紅棗，蘿蔔等。
把寶寶翻過來放在媽媽的腿上或是平放在牀上，食指貼着皮膚，沿脊柱兩側從下往上捏，把肌肉捏起來稍微用點力，力度要適宜。主要用適於寶寶厭食，積食脹氣，大便不暢等。
用全掌輕輕在寶寶的整個腹部順或逆時針按摩3~5分鐘。採用腹部按摩的方法可以促進腸胃蠕動，促進消化。
找到足三裏的位置，每天用拇指按揉寶寶的足三裏穴3~5次。可以改善心的功能，健脾胃，增進食慾，提高免疫力等。
找到關內穴的位置，每天用拇指按揉寶寶的內關穴50~100次。能治療消化系統疾病，食慾不振等。
補鋅可以使寶寶口腔內唾液中的味覺素含鋅量增高，使味蕾的恢復敏感度，從而增加食慾。需要注意的是各位寶媽一定要在醫生的指導建議下進行補鋅。
食材：山楂10克，麥芽10克，紅糖或白糖少許。
做法：把山楂和麥芽一同放入鍋內加水煎熬至食材鬆軟，加入少許紅糖或白糖攪勻，取湯汁食用。
功效：開胃、潤腸、通便。適於厭食期食慾低，腹脹，大便不暢的寶寶食用。
食材：大米50克，紅棗9個，陳皮5克。
做法：先把紅棗去核，然後把大米和陳皮分別清洗乾淨，再將這些材料一同放入鍋內，加入一定量的清水，熬煮成粥即可。
功效：具有益脾養血消食的功效。適於病後不思飲食，厭食期精神狀態不佳的寶寶食用。
食材：雞內金1個，大米50克，陳皮5克，砂仁5克，少量白糖。
做法：先把雞內金，陳皮和砂仁碾成碎末放到一邊備用，然後把大米洗乾淨熬成粥，煮至快熟的時候加入上述碎末再繼續熬煮到全部爛熟，最後再加少量的鹽攪拌均勻出鍋即可。
作用：此粥養胃且易進食，易消化吸收。適合厭食期消化不良的寶寶食用。
