日常生活中有很多食物對我們的身體健康有幫助，但是有一些食物卻不適用用於兒童，畢竟成人與兒童有很大的差別，那麼兒童飲食我們有什麼需要注意的嗎？接下來爲您介紹哪些食物兒童不能食用。
濃茶
日常生活中，我們大人常有有飲茶的習慣，適宜飲茶還可以養生。但孩子常飲用會造成貧血，還會影響智力的發育。特別是飲濃茶，濃茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人體內遇鐵便生芤晟踔腫成鞣酸鐵，難以被人體吸收，容易造成人體缺鐵，影響身體健康。
雞蛋
雞蛋的營養價值很高，經常吃雞蛋可增強記憶力，還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老。但若吃的過多，會增加體內膽固醇的含量，容易造成營養過剩，導致肥胖，袖紫囫擋還能增加胃腸、肝腎的負擔，引起功能失調。故兒童吃雞蛋每天不宜超過3個。
桔子
橘子營養很豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C量，每天吃一個橘子可以起到防癌的作用。但它含有葉紅素，吃得過多，容易產生”葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。故兒童吃桔子一天不宜多於中等大小的4個。
菠菜
菠菜含有大量草酸，草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外。 兒童生長發育需要大量的鈣和鋅，如果體內缺乏鈣和鋅，不僅可導致骨骼、牙齒髮育不良，而且還會影響智力發育。
罐頭食品
罐頭食品加工過程除營養成分遭到破壞，還要加入一定量防腐劑，抗氧化劑，等等，罐頭食品被列入垃圾食品，對身體的危害不言而喻!
方便麪
方便麪油炸後主要是炭水化合物,缺少維生素,蛋白質等營養成份,長期食用有害身體健康,而且方便麪含防腐劑,不宜多吃.常吃或多吃容易造成兒童營養失調、影響生長髮育和身體健康。
嗜喱（也叫果凍）
市場上銷售的果凍，絕大多數並不是用水果製成的，而是採用海藻酸鈉、瓊脂、明膠粑頗岔鯛、卡拉膠等壽喋饅揎增稠劑，加入少量人工合成的香精、人工着色劑、甜味劑、酸味劑等配製而成。對人體沒有什麼營養人價值，卻有一定毒性，吃多或常吃會影響兒童的生長髮育和智力健康。
補品之類
如人蔘、阿膠、鹿茸等。小孩初生，各臟器的發育尚未成熟，功能也未臻完善，脾胃功能也薄弱。他們處在不斷地生長髮育之中，生機蓬勃，有其自身的發展規律。濫施補品會造成兒童早熟等一系列問題，嚴重影響身體的正常發育。
飲料食品
多吃飲料會造成兒童肥胖，還會導致營養不良，降低身體免疫力等危害。所以兒童不要多喝飲料之類食品。
食鹽
兒童飲食以平淡爲主，食鹽每日不應超過5克，如果食鹽很多，寶寶腎臟沒發育好，加重腎臟負擔，以後就容易發生高血壓、冠心病、胃癌等疾病.
