奶睡其實是一種睡眠障礙，也就是必須依賴吮吸乳頭這個動作，才能安慰自己睡着，但是這種方式對寶寶健康不好，那麼寶寶奶睡該怎麼戒？下面一起來看看吧。
1.戒奶睡，先分牀
想要讓寶寶戒掉奶睡的習慣，分牀睡是第一步。只有分牀睡，媽媽才能堅持在寶寶半夜哼嘰的時候忍住不餵奶。寶寶離媽媽有一定距離，聞不到媽媽身上的奶味，也比較不容易想起來要吃奶。2.睡着前，拔乳頭
讓寶寶戒奶睡，根本解決方案就是打破吃奶和睡覺之間的關聯，白天可以採用“吃-玩-睡”的循環。讓寶寶醒着吃奶，然後跟寶寶玩一玩，等TA犯困時再送TA上牀去睡覺。這樣，寶寶放電完畢較容易入睡，逐步改掉含着乳頭入睡的習慣。
3.不到點，不餵奶
給寶寶規律作息，最關鍵的一點就是要定時餵養。如果寶寶睡覺前或是睡覺中想要吃奶，媽媽應該先確認一下，寶寶是不是餓。如果確定上一餐餵飽了，離下一餐時間大於半小時，那麼媽媽應該想其他方法來安撫寶寶入睡（或繼續睡），儘量不要餵奶。
4.如果喂，請餵飽
如果寶寶哭了，媽媽確認TA是餓哭的，那就必需要喂，不能肚子空空的寶寶一直哭。決定要餵奶，就應該一次把寶寶餵飽。喂完奶以後觀察一下寶寶的狀況，看TA是想繼續睡覺，還是提前起牀。
1、入睡困難
寶寶的睡眠週期短，本來就容易醒，如果習慣了靠吃奶才能繼續睡，以後就不願意嘗試自己入睡，久了之後會變得習慣夜醒。
2、導致乳牙齲齒
睡覺時，唾液分泌量對口腔清洗的功能原本就會減少，這段時間奶水長時間在口腔內發酵，對牙齒髮育不利，容易導致蛀牙。
3、容易嗆奶
寶寶意識不清時，口嚥肌肉的協助性不足，不能有效保護氣管口，易使奶水滲入造成吸嗆的危險。
4、降低食慾
對於已添加輔食的寶寶來說，如果貪戀夜奶，更容易偏廢白天的三餐主食，使主食攝取量不足，影響發育。另外，習慣困的時候吃奶的寶寶，清醒的時候也不容易有進食的意願，容易厭奶。
5、養成被動的心理
被動地接受大人的灌奶哄睡，寶寶可能學不會餓了就找吃的求食行爲，對以後的求知、競爭等也有不利。所以最好還是養成主動覓食的習慣，而非被動給予。
6、影響休息
習慣了奶睡的寶寶，你會發現只要一拔乳頭，他就開始哭鬧，又或者不餵奶不睡覺，還有要奶差不多兩個小時才肯睡的，這對媽媽的體力也是個考驗。
