疳積是指由於小兒在餵養時不當，或由多種疾病的影響，使脾胃受損而致使全身虛弱、消瘦面黃、毛髮發枯等慢性病證。此病常出現於小兒時期，尤其是1～5歲兒童的一種常見病證。那麼小兒疳積吃什麼好呢？
原料：白蘿蔔1個，粳米50克，紅糖適量。
做法：白蘿蔔、粳米分別洗淨。白蘿蔔切片，先煮30分鐘，加米同煮。如果不愛吃蘿蔔，可以撈出蘿蔔後再加米。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。早、晚代粥食。經常食用。
功效：開胸順氣，健胃。適用於小兒消化不良、疳積腹脹。
原料：大麥米50克，紅糖適量。
做法：將大麥米浸泡軋碎，加適量水煮粥，待粥將熟時，加紅糖適量即可。每日2次服食。
功效：益氣調中，消積進食。適用於小兒疳症、脾胃虛弱、面黃肌瘦、少氣乏力。
原料：去芯蓮籽、糯米各100克，白糖50克。
做法：將蓮籽加水煮爛，搗成蓮籽泥，再加入洗淨的糯米拌勻，加適量清水煮成蓮籽糯米飯。稍涼後，將蓮籽糯米飯攥成核桃大小的圓球，外表粘上一層白糖即可食用。每日2次服食。
功效：補脾澀腸。適用於脾虛泄瀉型小兒疳積。
原料：白鱔1條。
做法：將白鱔剖去內臟，洗淨切段放入鍋中，加適量清水煮熟。每日1次，飽食3～5次。
功效：補虛贏，殺諸蟲。適用於小兒疳積。
原料：山楂、生山藥各250克，白糖150克，蜂蜜適量。
做法：山楂、山藥洗淨，曬乾研成細末，與白糖蜂蜜煉成蜜丸，每丸約重10克，每次1丸，每日3次。
功效：適用於脘腹脹滿、小兒疳積等症。
注意餵養方法，對小兒應按時定量餵養，防止其挑食、暴食。對斷乳期孩子要適當補充營養，可以增加對新鮮蔬菜及蛋類、魚類等食物的攝取。對嬰幼兒更應該做到合理餵養，防止飲食偏嗜和過食肥甘厚膩之品。而且應該注意，嬰兒不宜過早斷奶，以1歲左右爲宜。
孩子在睡覺時不能着涼，避免腹瀉或便祕。
要戒除孩子吮手指的不良習慣。
