小兒腹瀉一般是由於腸道外感染而引起的腹瀉，根據病因可以分爲感染性和非感染性兩類，屬於由多病原、多因素引起的以腹瀉爲主的一組臨牀綜合徵。據我國臨牀醫學中統計，小兒腹瀉是僅次於呼吸道感染的第二位常見病、多發病。那麼小兒腹瀉吃什麼食物好呢？
原料：鮮薺菜30克。
做法：將鮮薺菜洗淨，加水200毫升，文火煎至50毫升。1次服完，每日2～3次。
功效：適用於傷食型腹瀉的患兒。
原料：栗子3～5枚，白糖適量。
做法：栗子去殼搗爛，加適量水煮成糊狀，再加白糖適量調味即可。每日分2～3次食用。
功效：適用於脾虛型腹瀉的患兒。
原料：鮮蘋果1個，紅糖適量。
做法：將蘋果削皮、切片，放碗內入鍋蒸至熟爛，加入紅糖調拌成稠糊狀即可。頻頻餵食。
功效：適用於半歲左右的小兒腹瀉。
原料：香蕉1～2只。
做法：把香蕉放於爐火上，像烤饅頭片一樣烤熱。每次1～2只，每天吃3次。
功效：暖中。適用於小兒腹瀉。
正值小兒輔食添加期的媽媽們要注意，輔食不可一股腦的給孩子添加多種，要一種一種慢慢加，這樣可以給孩子的腸胃留出足夠的時間來適應這些新食物。並且需要注意的是，飲食一定要定時定量。
由於小兒的抵抗力較弱，因此不要給寶寶餵食放置時間較長的奶或其他食物。冰箱裏的食物一定要徹底加熱後再給孩子食用。
尤其是在季節交替的時候，要注意嬰幼兒的衣着，應隨氣溫的升降而增減，避免過熱。尤其是在睡覺時，要注意避免腹部和尾骶部的受涼。
平時可以採取摩腹的按摩方法預防小兒腹瀉，一般每天1～2次，每次約10分鐘即可。需要注意的是，小兒在進食前後20分鐘不宜推拿。
堅持母乳餵養可防腹瀉，因爲母乳含有多種小兒所需的消化酶和抗體；及時添加輔食，添加時品種不宜過多，變換不宜過頻；需要注意的就是，當孩子食慾缺乏時，也不要強制進食。
平時應加強鍛鍊，提高機體抵抗力，這纔是預防各種疾病的根本。
