腹瀉是日常生活中經常會出現的一種問題，導致腹瀉出現的原因各種各樣，那麼腹瀉吃什麼食物好的快？下面一起來看看吧。
腹瀉可以吃一些水果，石榴，蘋果就是不錯的選擇，但是不要吃香蕉，西瓜，梨子，可以把蘋果連皮一起切成塊狀，放到水裏面煮三分鐘到5分鐘，趁溫熱的時候吃完，煮蘋果的時候不要加蔗糖，會讓腹瀉情況更加嚴重。
腹瀉可以喝一些煮白粥，裏面加入適量的鹽調味，不要煮肉粥，喝肉粥會讓腸胃負擔變得更加嚴重，雖然拉肚子以後腹部疼痛的症狀會得到一定緩解，但是這個時候腸胃會因爲炎症而出現水腫，如果再吃太多的肉食，就會讓病情更加嚴重，腹瀉的2~3天之內，飲食都應該以清淡爲主，可以適當的喝一些白粥，可以加入適量的鹽調味。
腹瀉可以吃一些麪食，麪食比較容易消化，而且營養物質也比較多，吃一些麪條可以起到調理脾胃效果，對於有腹瀉問題的人來說還是非常適合的，但是一定不要吃得過於油膩，這樣反而會讓胃腸負擔更加嚴重。
出現腹瀉想要更快恢復還可以吃一些冰糖山藥根，準備適量山藥，清洗乾淨以後把皮去除切成塊狀，山楂糕切成菱形片，鍋裏面加入適量的水燒開，然後再把山楂塊放下去，煮到六成熟，再加入冰糖，一直煮到山藥軟糯，湯汁濃稠，就把山楂糕片放下去攪拌均勻，這樣就可以吃了，止瀉的效果非常不錯。
荔枝可以達到養血安神以及補脾益肝作用，胃寒的人身體虛寒的人可以適當的多吃一些，裏面還含有非常豐富的天然葡萄糖，能夠健肺補血，可以讓血液循環的速度變得更快。
腹瀉可以吃石榴，石榴可以達到止渴生津效果，止瀉收澀的作用也不錯，吃一些酸石榴可以達到輔助治療腹瀉效果。
腹瀉還可以吃一些楊桃，楊桃裏面含有非常豐富的檸檬酸，蘋果酸，草酸，能夠讓胃液酸度提高，食物消化速度變得更快。
腹瀉可以吃橙子，橙子能夠開胃下氣，止咳生津，能夠起到幫助消化作用，裏面還含有非常豐富的果膠以及纖維素，能夠讓腸道蠕動速度變得更快，可以把身體裏面的有害物質及時排出。
腹瀉可以吃一些櫻桃，櫻桃營養豐富，味道又非常不錯，裏面含有非常豐富的蛋白質，碳水化合物，還含有多種維生素，鐵元素，鈣質，是一種平和性的水果，有腹瀉問題的人吃一些還是比較好的。
不能。
腹瀉不能喝牛奶，特別是剛剛出現腹瀉問題的人牛奶一定要避免，因爲牛奶很容易產氣，喝完牛奶以後也會讓腹瀉變得更加嚴重，腹瀉出現的原因各種各樣，主要會出現的症狀就是電解質平衡紊亂，而且還會出現嘔吐以及缺水情況，所以不要喝牛奶，加重病情。
