冬季養生，女性容易手腳冰冷，怕冷的女性朋友在防寒保暖上做足了功夫，但是，養生專家指出，很多女性朋友在防寒保暖方法上有一些誤區，經常做這些對健康產生不良影響，下面跟着小編一起看看都有哪些誤區吧！
1、緊閉門窗
冬天大家都知道關緊門窗，才能保暖防寒。但別忘了每天要開窗通風，尤其是患上感冒或者呼吸系統等問題的女性，建議每天應開窗2-4次，每次不少於10分鐘。
2、穿衣過多
冬季太冷，不少女性爲了保暖會穿很多的衣服，衣服厚度過大，反而會導致衣服間空氣對流加大，讓熱量散失變快，更加留不住熱量。建議女性冬季穿保暖性能好又防風的外套，搭配稍寬鬆的羊毛衫。
3、圍巾捂鼻
冬天很多女性怕凍着鼻尖，都喜歡用圍巾裹住口鼻，但是，圍巾上有很多細小的絨毛和細菌微粒，很容易就會被吸入體內，引發呼吸道感染。
4、喝酒防寒
喝酒可防寒?喝酒已經不是男性的專利了，很多女性喜歡喝點小酒來暖身，尤其是葡萄酒，其實酒精並不能產生熱量，喝酒後全身變暖只是暫時的，溫和的感覺之後是更加寒冷。
5、不愛運動
較男性而言，女性本來運動較少，冬天氣候變冷，就更是不愛動彈，不只是不願出門，還喜歡縮在被窩裏，但運動纔是驅除寒冷的最好辦法，所以，越是寒冷越應該多運動，要讓自己動起來。
