多吃水果
這是從身體內部給皮膚補水的方法。
多喝水
這也是從身體內部給皮膚補水的方法之一。
吃點花生
花生裏含維生素E有滋潤皮膚的作用，使皮膚不幹燥，避免脫皮的困擾。
喝菊花茶
這是從調理身體的角度，給皮膚補給營養，使皮膚不幹燥，不脫皮。
吃大棗
大棗裏含有多種維生素，及時給皮膚補充各種營養素，使得皮膚不幹燥，遠離脫皮困擾。
塗擦乳液
這是從身體外部補水的物理方法。
多吃蔬菜
提高免疫力，預防皮膚過敏，利用皮膚的天然保護功能，遠離脫皮煩擾。
遠離辛辣刺激性食物
辣椒大蒜等這些東西雖然提味，但是不宜多食用，否則易引起皮膚過敏，長痘痘，從而引起脫皮。所以要想皮膚不脫皮的話，就遠離或者儘量少食用這些辛辣的蔬菜吧。
