近段時間，全國大部分地區都在遭受酷暑的折磨，而空調是快速降溫的最好幫手。但人們在空調下享受涼爽的同時，健康也受到了影響。
在臨牀上，經常能遇到因頸肩痠痛、手臂麻木甚至不能擡舉等症狀前來就診的患者，其原因就在於長時間待在空調房中。低溫環境使血管急劇收縮、血流不暢，造成頸肩部肌肉纖維受損、受冷，從而使局部疼痛。尤其是老人以及常穿露肩、露背裝的女性，更容易誘發肩周炎、頸椎病等。
從中醫的角度講，在空調房裏待久了，肩膀和腰背容易遭受風寒溼等病邪的侵襲。遇到這種情況，可以先找到痛點，用力按一按。但要想效果更好，可以拔拔火罐，能快速起到通經活絡、行氣活血、祛風散寒的功效。拔罐時應選擇肌肉豐滿的部位，根據疼痛部位的面積大小選擇大小適宜的罐。注意皮膚有潰瘍、水腫的不宜拔罐。
針對空調造成的頸肩痛，選擇拔罐的部位可以有以下幾種：首先可以在頸肩部尋找痛點，即用手指按壓疼痛最厲害的部位拔罐;也可以圍繞肩胛骨的邊緣施罐，將風寒溼氣從骨縫間拔出;再者可以依照穴位拔罐，常用的有：大椎穴，位於後正中線上第七頸椎棘突下的凹陷中;肩井穴，位於兩肩上，大椎與肩峯端連線的中點;肩髎穴，手臂外展時肩峯後下方的凹陷中;肩貞穴，位於肩關節後下方，手臂內收時，腋後紋上一中指寬的部位。
此外，還可以燒製一些熱薑湯，加少許鹽和醋，用毛巾浸水擰乾，敷於患處，反覆數次，也能緩解疼痛。以上均是家庭保健的簡易方法，具體治療還要視病情輕重而定，必要時要到正規醫療機構就診。
