經常洗手
有研究顯示，手的觸摸最易感染病毒。感冒患者的飛沫中，僅8%有感冒病毒，大多的病毒傳染仍通過手。
如健康人羣碰了患者接觸過的地方，再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。
爲此，預防感冒的有效方法是勤洗手，儘量少用手摸眼睛、鼻子。
吃蔥蒜預防
夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態，增強自身抵抗力。
針對體質較差的人，可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。
日常食物中，大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。
空調使用有講究
夏季空調開得過猛，室內外溫差過大，常會引發感冒影響健康。
建議人羣減少在空調房間裏的時間，一般空調溫度與室外溫度相差4℃最爲適宜。
“上班族”回到家裏不要急着鑽進空調間；即便開空調，室內也應適時保持通風。
