不是人人都可以肆無忌憚的跳水，要知道，跳水者缺乏經驗，會造成不少危害。
游泳池裏的冒險跳水者，有的模仿跳水運動員從跳臺飛身而下，有的則模仿游泳運動員從池邊躍入水中。金志說，公共遊泳池裏的人較多，跳水者很容易砸到其他游泳者，造成傷害。
對跳水者自身而言，由於沒有受過專業訓練，則面臨其他危險。首都體育學院游泳教練王錚告訴記者，跳水會使人的眼睛受到很大沖擊。跳水運動員不戴游泳鏡是因爲受過專業訓練。
而沒經驗的人，有的出於模仿，有的擔心遊泳鏡會掉，不戴泳鏡跳水的結果是造成眼角膜損傷以及散光。另外，跳水的人姿勢往往不正確，很容易肚子先着水，有可能傷及內臟，甚至出現脾破裂等致命後果。
金志特別提醒游泳愛好者，在自然水域裏遊野泳的人跳水就更危險。這是因爲，河、湖、水庫等處水下情況複雜，水草石塊較多，貿然跳水極易造成傷亡。北京玉淵潭就發生了一起跳水導致頭破血流的事件。
金志說，若想體驗跳水的刺激，應該到專業的跳水培訓機構學習，那裏能教授正規的培訓課程，可對您的安全負責。
所以，愛好跳水的人，可以先去專業培訓，降低跳水風險，減少對身體的損害。
