大家聽到肚皮舞可能腦海中的第一印象就是能瘦肚子，但是有不少人提出肚皮舞能夠豐胸這一說法。這個說法是不是真的呢，跳肚皮舞真的能豐胸嗎？
跳肚皮舞對豐胸有一定的幫助。
乳房的主要成分是脂肪和乳腺，在肚皮舞的搖擺扭動過程中，胸部也會隨着舞步而有所顫動，起到鍛鍊胸部肌肉的作用，能促進乳腺發育，讓乳房變得更加的挺拔飽滿有彈性。
效果有限。
雖然肚皮舞能夠對於豐胸有一定的幫助，但是其豐胸效果是有限的，但是它可以使乳房看起來更加飽滿，胸型更好看，讓胸部變得挺拔。
在肚皮舞中，有大量的挺胸動作，能夠很好的鍛鍊到胸部肌肉，讓胸部肌肉變得結實，乳房更加的上挺，可以減少乳房下垂或外擴的現象，使得胸型更加漂亮。
作用：能很好的起到鍛鍊胸部，讓胸部更加挺拔。
動作要領：
1、雙腳併攏，雙腿要自然彎曲，打開雙手，胸部依次左下沉、右上提，然後右下沉、右上提，連續起來畫8字。
2、雙腿合攏，手臂彎曲，雙手交叉緊握肩膀，進行左右扭動腰肢，再扭動臀部，雙手貼於胸前，前臂夾胸，使得胸部隨着身體也運動起來。
3、雙手放在髖部兩側，下身保持不變，胸部向左右兩側慢慢移動，儘量的大幅度，左右各做4次左右。
4、雙手扶胯，下身完全不動，上身胸帶動身體向前頂出，含胸，肩膀向後靠，下身保持不動，胸帶動身體向後橫移，保持雙肩平移，下身完全固定不動。再向左橫移，接着向左斜前橫移。最後向右、右斜後，左橫移。將幾個動作連續做出來。
作用：能起到挺胸的作用。
動作要領：
1、站立，雙臂微屈側平舉；
2、吸氣，胸部向右前方頂，還原，吸氣；
3、吸氣，胸部向左前方頂，還原，吸氣；
4、左右交替進行，重複8-16次。
作用：按摩胸線。
動作要領：
1、直立，雙手叉腰；
2、胸部依次向前、向右、向後、向左畫一個水平圓；
3、順時針4-8圈，逆時針4-8圈。
大家聽到肚皮舞可能腦海中的第一印象就是能瘦肚子，但是有不少人提出肚皮舞能夠豐胸這一說法。這個說法是不是真的呢，跳肚皮舞真的能豐胸嗎？
想要達到好的豐胸效果，建議可以通過飲食如吃木瓜、豆漿、三文魚等來幫助豐胸，再利用肚皮舞來使得乳房變得挺拔漂亮。
