艾葉泡腳可以減肥嗎 用什麼泡腳可以減肥

泡腳是冬季常見的活動，在經過一天的疲勞工作之後，可以選擇泡腳來進行放鬆，也是很好的一種方式，那麼艾葉泡腳可以減肥嗎？

艾葉泡腳可以減肥嗎

可以的。

泡腳本身就是一種很好的減肥方式，而且加上了艾葉就是很好的一種食材，能很好地幫助身體排毒，是很好的輔助產品。加上艾葉中含有大量的揮發油，同時還含有微量元素、黃酮、多糖等等有機成分，這些物質能夠有效的調節人體中的需求，讓減肥加倍。

用什麼泡腳可以減肥

其實單純的泡腳就是能很好地幫助身體進行很好的排毒，而且只是需要半個小時的時間，身體內部就會釋放出很多的毒素，也是很好的養生方式。熱水泡腳能促進人體血液循環，加速脂肪燃燒。泡腳減肥時水溫需要控制好，一般在30到43攝氏度爲佳。

泡腳是洗澡前還是洗澡後

建議是洗澡之後，其實最主要的還是看個人的身體情況。

洗澡前還是洗澡後泡腳並沒有嚴格的規定，但是不建議泡腳後立即洗澡。泡腳後立即洗澡，毛孔是張開的，溼氣容易進入體內。所以相對來說，洗完澡再泡腳更好一點，只是有些人擔心泡腳的時候出汗，澡白洗了，所以建議泡腳的時候穿寬鬆舒適的衣物。