孔最是屬於手太陰肺經的穴位之一，其位置在在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸的位置，經常有找孔最，定七寸即可的說法，那這孔最的七寸要怎麼找呢？怎樣纔算找對了位置呢，趕緊來了解一下吧。
找孔最的7寸首先要找準方向，其方向爲攤開手掌，掌心向外，位於前臂掌面的橈側，即小臂肌肉更凸出的那一側；其次要找對位置，孔最七寸的位置是在食指延長線上，從腕橫紋上7寸爲起始定位的，也就是說從腕橫紋處數起的兩個四指寬度再加上一個大拇指寬度即爲孔最穴。
在中醫穴位學上，有“同身寸”的說法，即用自己身體部位的手指作爲穴位的測量尺度單位。規定1寸是中指屈曲時，中節橈側兩端紋頭之間的距離或以拇指關節的橫度距離爲1寸；而3寸則是食、中、無名、小指四指併攏，以中指中節橫紋爲準，這四指的寬度距離。
那七寸的測量方法則是兩個3寸加1寸的距離，即9指的距離。
1、人保持站立或坐姿。
2、手臂向前，仰掌向上，用另一隻手握住手臂中段處。
3、然後握手的拇指指甲下壓處便是孔最穴，是不是非常簡單，兩側取穴方法類同。
1、如果是對穴位有一定了解的話，可先找到尺澤與太淵的位置。
2、尺澤穴位於在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處；而太淵穴位於腕前區，橈骨莖突與舟狀骨之間，拇長展肌腱尺側凹陷中處。
3、找對這兩個穴位的位置後，就開始對應找孔最穴，孔最穴在尺澤與太淵的連線上，位於腕橫紋上7寸的地方。
1、手心朝上，手臂放平，用手摸前臂能摸到兩根長長的骨頭，內側（即小指那一側）爲尺骨，外側（即大拇指那一側）的那根爲橈骨。
2、手掌與手臂交界處有幾條橫紋，最靠近手掌、最長最明顯的那一條叫做手腕橫紋。從手腕橫紋開始，沿橈骨向手臂方向，兩個四指寬度再加上一個大拇指寬度的位置就是孔最穴的位置。
感覺按壓穴位處有明顯的疼痛感即爲找對地方。
穴道就是身體會出現反應的地方，一般表現爲用手指按壓會感覺有明顯的痛感，有的穴道用手指觸摸可觸及硬塊或硬結，當大家在找孔最穴的時候，可用拇指按壓此處，如果感覺痛感較於強烈，則說明是孔最穴，如果並沒有明顯痛感，則說明找錯了位置。
兒童孔最的位置如上同樣定位，在前臂掌面橈側，當尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸處。
需要注意的由於兒童身體和成年人身體不同，因此定位時若以寸爲計量距離單位，則需要考慮到兒童的身體，最好是用兒童的手指來測量計算距離位置。
孔最是氣血匯聚之處，爲肺經郄穴，能瀉肺熱、降肺氣、宣竅絡，善於治療血證、急症，如肺熱咯血、高熱不退、急性咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等肺系疾病。
