冬蟲夏草可以熬粥喝嗎 冬蟲夏煮粥放幾根

冬蟲夏草的藥用價值比較高，在生活中是比較受人們歡迎的，經常被人們用作保健吃，那麼冬蟲夏草可以熬粥喝嗎？冬蟲夏草煮粥放幾根？

冬蟲夏草可以熬粥喝嗎

可以。

冬蟲夏草是冬蟲夏草菌和蝙蝠蛾科幼蟲的複合體，味甘性平，歸肺、腎經，其中的粗蛋白、維生素、氨基酸、蟲草多糖以及鈣、鐵等成分物質含量比較高，具有一定補腎益肺、止血化痰等作用。

冬蟲夏草的吃法是比較多的，可以將其煮水、泡酒、煲湯，也可以將其煮粥吃，煮粥是蟲草常見的一種吃法，可以爲人體補充充足的營養，對於健康是比較好的，所以冬蟲艾草是可以煮粥喝的。

冬蟲夏草煮粥方几根

冬蟲小草煮粥建議一次放10克左右即可。

冬蟲小草可以煮粥喝，將其煮粥不僅可以增加粥的營養，其中的藥性還可以幫助殺滅其中的一些細菌以及微生物，非常適合亞健康人羣進行食用，可以爲其補充充足的養分，對其健康具有好處。

一般冬蟲夏草煮粥喝，一次用量多少需要根據自身實際情況而定，一般建議一次用量10克左右即可，不宜根據根數定量，因爲蟲草大小是不一的，根數定量不太準確。

冬蟲夏草煮粥的做法

材料：冬蟲夏草10克、瘦豬肉50克、小米100克、冰糖適量。

做法：

1、先將冬蟲夏草取出10克。

2、然後將其用清水沖洗乾淨用布包好備用。

3、之後將瘦豬肉切成細片，小米洗淨。

4、隨後將小米、豬肉片一同放進砂鍋中。

5、再將藥包放入鍋中，加適量水煮粥，煮30-40分鐘。

6、待粥熟時，取出藥包即可。

一天中什麼時候吃蟲草最好

建議睡前或者早晨服用效果最佳

早晨

早晨腸胃經過一晚上的消化吸收處於排空的狀態，食用冬蟲夏草可以更好地吸收發揮藥效。

睡前

晚上睡覺前胃部也基本排空，這時候服用冬蟲夏草，可以在晚上將其吸收消化，有助於冬蟲夏草藥性的發揮。

小貼士：相比於寒冷的天氣，冬蟲夏草在夏天服用最佳。