按摩的手法介紹按摩是通過各種手法，刺激人體的皮膚、肌肉、關節神經、血管以及淋巴等處，促進局部的血液循環，改善新陳代謝，從而促進仉體的自然抗病能力，促進炎症滲出的吸收，緩解肌肉的痙攣和疼痛。
按摩禁忌情況
1、有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。
2、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。
3、血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。
4、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。
5、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。
6、急性炎症的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。
7、某些慢性炎症如四肢關節結核、脊椎結核、骨髓炎。
按摩的手法介紹
1.按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏地按壓。
2.摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦。
3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。
4.拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上捍起，隨後又放下。
5.揉：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動。
6.搓：用單手或雙手搓擦肢體。
7.掐：用手指使勁壓穴位。
8.點：用單指使勁點按穴位。
9.叩：用掌或拳叩打肢體。
瞭解了以上的基本按摩手法後，要多多練習。
