耳鳴爲耳科疾病中的常見症狀，患者自覺耳內或頭部有聲音，但其環境中病無響應的聲源，而且越是安靜，感覺鳴聲越大。中醫認爲耳鳴症多與肝，膽，腎有關，實證多因肝膽火旺或痰火蒙竅，虛證則因腎陰虧或心腎不交所致，治療應以祛風通絡，熄風止痙爲主，下面來看看耳鳴按摩哪裏最好。
定穴：耳門，聽會；項部的風池，翳風，橋弓；背部的肝俞，腎俞；上肢部的外關。
取穴：
耳門：位於人體的頭部側面耳前部，耳珠上方稍前缺口陷中，微張口取穴。
聽會：位於人體面部，當耳屏間切跡的前方，下頜骨髁狀突的後緣，張口有凹陷處。
風池：位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，平耳垂。
翳風：取正坐或側伏，耳垂微向內折，於乳突前方凹陷處取穴。
外關：取此穴時應讓患者採用正坐或仰臥，俯掌的姿勢，外關穴位於前臂背側，手脖子橫皺紋向上三橫指寬處。
橋弓：在頸部兩側，沿胸鎖乳突肌成一條直線。
肝俞：先低頭找到脖子後面正中有一個骨性的突起，這是第七頸椎的棘突，向下數9個這樣的突起，這是第九胸椎棘突，再往兩邊兩橫指處。
腎俞：俯臥位，兩腰骨高點平第四腰椎，向上數2個腰椎，向兩側排開兩橫指即是。
1.患者仰臥於牀上，按摩者坐其右側，先用拇指側端從右太陽穴開始，慢慢向右頭維穴移去，再沿前髮際向左頭維，左太陽穴推去，然後沿眶上緣慢慢移動，推向右太陽穴，如此反覆3次。
2.再用拇指側端從印堂沿鼻兩側向下經迎香沿顴骨，平推至兩耳前，往返2-3次。
3.再揉耳門，聽會。
4.推患側橋弓穴30次。
5.按揉雙側外關穴各20次。
6.拿捏雙側合谷各20次。
7.患者俯臥，按摩者先用拇指端揉風池，翳風穴，每穴1分鐘。
8.接着按揉頸椎兩側，緩慢的按揉，由上向下，往返3-5次。
9.用一手拇指，食指拿風池30次。
10.用掌根揉背部膀胱經第一側線的俞穴，重點在肝俞，腎俞，約3分鐘。
11.再用拇指指端按揉肝俞，腎俞，命門，每穴1-2分鐘。
12.最後用全掌摩擦作用於腰骶部，以溫熱爲度。
療程：對於耳鳴輕證患者只需治療1次；較重者及纏綿不愈者，每日或隔日1次，直至症狀消失。
定位：在耳垂後方，當乳突與下頜角之間的凹陷處，取穴時，頭偏向一側，將耳垂下壓，其所覆蓋範圍中的凹陷處即是。
功效：翳風爲手少陽三焦經，足少陽膽經的交會穴，三焦經繞耳部而行，膽經走頭，耳部，本穴爲兩條經絡匯合之處，具有聰耳通竅，活血通絡之功，按摩該穴位可增加耳部血液循環，故而保持聽力；內熱旺盛容易誘發耳鳴，翳風又有散內泄熱之功，因此按摩翳風可以緩解耳鳴症狀。
按摩方法：1.將拇指放在翳風穴處，進行5-10分鐘點穴按摩揉壓法，耳鳴患者可每隔兩小時點揉一次；將食指伸直，食指指腹分別按在雙側翳風穴上，適當用力按揉0.5-2分鐘。
定位：位於人體腕背橫紋橈側，手拇指向上翹時，當拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。
功效：陽溪穴是手陽明大腸經的一個重要分支點，“陽”指手陽明大腸經的屬性或手背的屬性；“溪”指肉之小會處或山窪流水之處；陽溪即指此穴屬陽，位於兩筋之間的低窪處，經絡氣血就像溪水那樣從此處流過。具有疏通氣血，通經清淤的功效，對於耳鳴，頭痛，耳聾，牙痛，扁桃體炎皆有調理治療的功效。
按摩方法：1.用手指或肘尖點於患部或經穴上，可以起到較強的刺激性，具有通經活絡，調整臟腑功能，解痙止痛的功效；2.用手指，手掌或肘部緊貼體表，按在治療部位或經絡腧穴上，逐漸家裏，按而留之，具有活血止痛，開通閉塞之效；3.用手掌，手指，魚際等對腧穴施以旋轉揉動，有通絡散結，活血化瘀，消腫止痛作用。
患者平時可用拇指，食指，中指揉搓耳郭及耳後頸部十餘次，再按揉耳門，聽會，聽宮，翳風等穴，每穴15-20分鐘；用拇指，食指，中指捏住耳郭做牽引法十餘次，然後用中指插入耳內做快速的震顫法。與此同時，按摩者自己用手捏住鼻子向外鼓氣，可反覆做2-3次。每天早，晚捏提耳郭20-30次。
耳鳴爲耳科疾病中的常見症狀，患者自覺耳內或頭部有聲音，但其環境中病無響應的聲源，而且越是安靜，感覺鳴聲越大。中醫認爲耳鳴症多與肝，膽，腎有關，實證多因肝膽火旺或痰火蒙竅，虛證則因腎陰虧或心腎不交所致，治療應以祛風通絡，熄風止痙爲主，下面來看看耳鳴按摩哪裏最好。
1.按摩對本病的治療療效明顯，尤其是早期，可起到較好的治療作用，所以發現本病應儘早治療。
2.按摩之前要選擇適當的體味位，以患者感覺舒適放鬆，可維持較長時間，又有利於按摩者手法操作爲宜。
3.按揉經絡，穴位較敏感的部位應強刺激，非經絡，穴位處相對較弱。
4.青壯年患者肌肉發達，按摩力量應適當加重；老年人或兒童肌肉鬆軟者，手法力量應減輕，以免造成不必要的損傷。
5.耳部有皮損的患者不適用耳部按摩，可改用它法。
1.加強身體鍛鍊，增強體質，保持心情舒暢，避免憂鬱與憤怒。
2.應積極治療容易引起耳鳴耳聾的原發病。
3.注意飲食調理，減少肥甘飲食，防止積滯成痰，痰火壅結而致耳鳴耳聾；避免辛辣食物，防止造成腎陰虛；多吃清淡易於消化的食物，對於脾胃虛弱者有一定的幫助。
4.注意休息，尤忌房勞過度。
