冬天氣溫低極易出現凍傷的情況，對凍傷的處理不能大意，所謂的偏方可能會加重症狀，那麼冬季凍傷怎麼辦呢？
迅速脫離寒冷環境儘快復溫。把人浸泡在40—42度的水中,浸泡期間要不斷加水,以使水溫保持。待身體復溫後停止浸泡。局部用水或者肥皂水清潔後用凍傷膏。在野外無溫水的條件下,也可把傷者放在未凍傷人的腋下或腹股溝等地方復溫。
如果全身凍傷,需要全身保暖,迅速妥善將傷者移至溫暖環境,脫掉衣服,蓋被子。用布或衣物裹熱水袋,水壺等,放在腋下,腹股溝處迅速升溫。或浸泡在34—35度水中5—10分鐘,然後將浸泡水溫提高到40~42°,待傷者出現有規律的呼吸後停止加溫。傷者意識存在後可飲用熱飲料或少量酒。猝死時立即心肺復甦,然後速去醫院。
對局部凍的急救目的是使冷結的體液恢復正常。因此若能使患部周圍變溫暖,很快可以治癒。禁止把患部直接泡入熱水中或用火烤患部,這樣會使凍傷加重。由於按摩可能損壞皮膚,傷口破損能引起感染,最好也不要做按摩。也不要用辣椒、生薑等擦拭,辣椒、生薑中的刺激成分會刺激到破潰面,加重症狀。
冬季走路不要將雙手插進口袋裏,而應該戴上手套,甩動雙臂,這樣可活動臂膀肌肉,改善雙臂及雙手血流,使得身體生熱,更利保暖。
冬季腳部保暖尤爲重要。腳部保暖要有合適的鞋子和襪子。鞋子的尺碼應稍大些,最好墊一雙棉鞋墊,腳放在裏面要有點空間。其次鞋底應稍高些,這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。
研究表明,黑色衣服吸收太陽輻射爲88%,軍綠色爲57%,白色爲20%。因此,深色衣服可以使人體多獲得一些熱量,具有保暖的功能。
寒冷季節可以適量增加辛辣禦寒食物,如生薑含有芳香性揮發油,辣椒中含有辣椒素,胡椒中含胡椒鹼,它們都屬於辛辣食品,冬天適當吃一些,不僅可以增進食慾,還能促進血液循環,提高禦寒能力。
