在紫外線肆虐的秋季，無論怎麼武裝自己，面部防曬霜、身體防曬霜、太陽 帽、墨鏡全都用起來也難保萬無一失。9月開學季，學生娃們的軍訓開始了，從白娃娃變成黑娃娃讓人焦急不已。曬後如何更好地修復肌膚呢？輕重緩急要分明！
曬後回家照鏡子看到臉上紅紅的油油的就忍不住想用洗面奶痛痛快快地全部去除乾淨了。這個方法是不可取的，正所謂“欲速則不達”，皮膚剛剛被曬傷十分脆弱，需要很好的休息，不宜直接使用潔面產品，否則只會加重皮膚負擔。首先應該將生理鹽水或者噴霧在冰箱冷藏，之後再分多次輕輕地拍在臉上，給皮膚降溫補水。
補水充足以後再用標有溫和、適用敏感肌膚等類型的弱酸性溫和洗面奶進行潔面。臉部肌膚一般pH值是呈酸性的，用PH值相當的洗面奶纔不會對皮膚產生刺激，此時切忌使用鹼性洗面奶。
潔面後應當減少繁雜的護膚程序，只要敷上薄薄的一層面霜或者精華液即可。千萬不要使用美白產品，有美白效果的化妝品或護膚品中多少含有熒光劑或者鉛等重金屬，健康的皮膚抹了以後容易過敏，曬後的脆弱肌膚抹了以後簡直就是災難。
