前些日和鄰居聊，她說她的孩子現在初二，學習怠惰，她和愛人很着急，前些日還氣了夠嗆，心慌、渾身沒勁。其實自己的孩子也這麼大，也曾遇到過這樣的問題，可憐天下父母心啊。
而在我們的生活中，生氣的事何其多啊。夫妻之間、同事之間，甚至在生活中也常會遇到一些不講理的事，讓人憤憤不平，氣怒難消。
但大家知道，心臟病、高血壓如何得的，除了飲食等因素，過度緊張也是因素之一啊。這些都會增加血管緊張度、升高血壓、加速心跳。也許你覺得一兩次無所謂，可人生要遇到多少次啊，日積月累，心很受累。
而平時採取一些“救急”的小方法，還是很有幫助的，會緩解血管緊張，減輕心臟負擔。
黑巧克力富含黃酮類物質—“可可黃烷醇”，可鬆弛生氣時緊張的血管壁，降低血管的壓力，還可增加心肌功能，改善氣憤後的心肌疲勞。另外黑巧克力含有可可、碳水化合物，還可改善情緒。嘗試一下，其實很有效果的。
山楂中黃酮類含量也很豐富，也可緩解生氣後的血管緊張和血壓升高，讓心跳得到舒緩。
而且從中醫講，山楂可疏肝解鬱，而怒則傷肝啊。所以，平時家裏備些，對緩解一時的緊張情緒會有幫助。
葡萄糖可以促進大腦血清素的形成，而這對穩定情緒非常重要。研究顯示，喜歡發脾氣的人往往也是大腦血糖濃度降低或血清素不足導致的。
所以，預防疾病要從點滴做起，不要小瞧這些不起眼的小方法，卻可讓每次生氣的危害降低。而如不重視這些小事，蟻穴雖小，亦可潰之千里啊。
