曬太陽可以促進維生素D的合成，預防骨質疏鬆，再加上很多男性女性認爲小麥色是健康的膚色，所以不少人對日光浴很是熱衷。然而讓皮膚長時間過度的暴露在烈日下是很危險的行爲，你知道嗎？
北京地區心血管疾病調查發現，高溫悶熱天氣是導致缺血性腦卒中的危險天氣。
高血壓、心血管患者在高溫暴曬的環境中，體內的熱量不斷增加，心肌耗氧量也會增加，心血管處於緊張狀態。由於悶熱會導致血管擴張、血液粘稠度增加，因此容易發生腦溢血、腦梗死、心肌梗塞，嚴重的可能會導致死亡。
曬太陽時體溫會升高，人體通過排汗調節體溫，但是如果丟失的水分得不到及時的補充，汗液的排放就會減少，人體熱量散不出去，就容易閉汗，引起中暑。
人在中暑時會有頭暈腦脹、神智恍惚、噁心嘔吐的現象，嚴重的會昏迷甚至致死。
紫外線過敏是日光作用下引起的異常光變性反應。陽光中有UVA和UVB兩種穿透性紫外線，會直達皮膚真皮層，使得長期暴露在日光下的肌膚出現紅腫、灼熱、疼痛的感覺，醫學上稱之爲日光性皮炎，也叫做紫外線過敏。
人體表皮分佈了一層基底細胞，這種細胞含有“黑色素原”，這是一種絡氨酸物質，在紫外線的作用下，“黑色素原”會變成黑色，沉着於皮膚表層，使皮膚呈現黑褐色。這對於崇尚“一白遮百醜”的女性來說，是大忌。
黑色素沉積也是誘發雀斑日曬斑等皮膚問題罪魁禍首，所以愛美的女性一定要注意防曬。
曬太陽可以促進維生素D的合成，預防骨質疏鬆，再加上很多男性女性認爲小麥色是健康的膚色，所以不少人對日光浴很是熱衷。然而讓皮膚長時間過度的暴露在烈日下是很危險的行爲，你知道嗎？
偶爾暴曬在太陽下會造成脫皮、紅腫的症狀，然而如果長期暴露在烈日下會增加罹患皮膚癌的機率。
長時間的暴曬，會損傷皮膚結構，加速皮膚細胞的老化衰竭，讓皮膚失去彈性，出現褶皺。
溫度升高皮膚毛孔舒張，供血量增多，而供給大腦的氧量相應減少，大腦工作減緩，就容易產生疲乏、四肢無力的情況，自然就犯困了。
長時間暴曬在陽光下確實會對身體有很大的傷害，但是在冬季避開正午的太陽，偶爾曬一曬太陽可以促進人體對鈣的吸收，讓人身心一暖哦！
