隨着我們對於我們口腔健康的關注，越來越多的人開始瞭解牙線和開始使用牙線了，那麼我們天天使用牙線好嗎？
好。
牙線是一種清潔牙齒的工具，可以用來清潔牙齒上難以有效剔除的殘留物和牙齒鄰面上的菌斑，所以天天使用牙線清潔牙齒可以起到保護口腔的作用，是一種良好的生活習慣。但是需要注意的是我們在使用牙線的時候需要用到科學的方法，不要大力野蠻的清潔牙齒和過度使用牙線，以免造成的牙縫過大和造成牙齦的損傷，這樣反而會影響口腔的健康，起到不好的效果。
最好是一天一次。
牙線的使用最好是一天一次即可，若是覺得牙縫不舒服也是可以適當的增加1-2次，在飯後清潔牙縫，雖然一般都不會規定牙線一天使用多少次，作爲清潔產品是可以一天可以使用很多次，但是建議不要過度的使用牙線，以免造成牙齒敏感，從而達不到口腔健康的目的。而且需要注意牙線是一次性用品，最好在使用完後就丟棄，在下次需要使用牙線清潔的時候，使用一個新的牙線。
在晚餐後食用牙線是比較好的，可以清理一天進食的食物殘渣，能夠一定程度上的保證口腔的健康，又不會過度使用牙線造成牙齒損傷，所以是比較健康合理的。但是可以根據自己的個人習慣來進行一定時間的延遲清理。
我們在睡前刷牙先使用牙線清潔牙齒也是比較好，可以有助於我們刷牙徹底，因爲牙膏中含有氟化物，我們先用牙線清潔牙齒可以幫助氟化物覆蓋和滲透我們的牙齒，可以起到事半功倍的清潔牙齒的效果。
不好。
牙縫比較緊硬塞的話可能會造成牙齒損傷、牙齦損傷等不良後果，需要考慮到塞不進的因素後再對症消滅問題。牙線進不去牙縫可能是由於兩種原因造成的，一是手法不對，二是產品不適合自己。
若是手法上有問題的話，建議可以通過左右拉鋸式的手法將牙線進入牙縫，千萬不要蠻力進去，這樣可以避免損傷牙齦組織。若是產品不對的話，建議先改變手法再試一下，若是不可以的話則是買到了不適合自己的產品，建議更換產品，購買比較纖細扁平、帶蠟的牙線，這樣可以起到更好的清潔效果。
