很多人牙齒長的不夠整齊，或是牙齒分散厲害，對外觀就會造成影響，甚至影響咀嚼能力，這種情況最好是及時進行矯正，那麼牙齒長歪了什麼時間矯正比較合適呢?
牙齒歪了及時使用正確的方式矯正就非常重要，特別是在還小的時候進行矯正會讓效果更加明顯，15歲以前進行效果就是最不錯的，因爲這個時候頜骨發育，能夠讓治療效果更好的顯現出來，大概要兩年左右的時間，對工作以及學習並不會造成太大的影響，所以應該到正規的醫院檢查一下，看看用什麼樣的方法矯正比較好，可以根據自身的實際情況進行挑選。
牙齒做了矯正後刷牙肯定比整齊牙齒困難一些，如果條件好的話，可以使用牙線，牙縫刷或者是衝牙器，這樣才能更好的清洗乾淨，如果沒有刷乾淨就會有食物殘留在牙齒裏面而出現齲齒問題。
牙齒歪了還應該注意飲食方面的調節，如果進行牙齒矯正期間出現了沙啞疼痛，咬東西沒有力氣或者牙齒酸脹痛軟等問題，那麼可以適當的吃一些大米粥或者是爛麪條，過幾天就可以恢復，不要吃硬的食物，否則就會對矯治器造成破壞，想要吃比較硬的食物，最好是把它切成很小的塊狀，然後慢慢的咀嚼。
牙齒歪了要注意很多食物是需要避免的，像冰塊，糯米類的食物，骨頭，螃蟹，雞腿等最好都不要吃，一些彩虹糖，薄荷糖，水果糖等糖類食物更應該避免，否則都會對牙齒的矯正造成影響。
