舌頭咬破了傷口怎樣能快速癒合 吃飯時牙齒咬舌頭的原因

吃飯的時候咬到舌頭是一件非常難受的事情，哪有什麼方法能夠使咬破的傷口快速癒合呢？又是因爲什麼原因導致我們吃飯的時候會咬到舌頭呢？

舌頭咬破了傷口怎樣能快速癒合

1.加壓傷口

當咬到舌頭時我們可以用舌頭抵住上顎，或者用冰塊壓住傷口，這樣在傷口上施加壓力可以起到止血的作用，且冰敷還能使血管收縮，幫助血液凝結；

2.鹽水漱口

鹽水可以輔助傷口癒合，並能起到一定的殺菌作用，所以當舌頭被咬後可以立馬用鹽水漱口；

3.塗蘆薈

蘆薈具有促進傷口癒合和一定鎮靜的作用，同時還可以抗菌。當舌頭被咬後可以在傷口上塗上適量蘆薈膠。

吃飯牙齒咬舌頭的原因

1.牙齒咬合不齊

很多人的牙齒都是上牙齒包住下牙齒的情況，而我們的舌頭鄰貼着下牙齒，所以一旦吃飯的時候出現牙齒咬合不齊的情況就容易咬到舌頭；

2.注意力不集中

很多人喜歡吃飯的時候和朋友講話，這時候你的脣齒不僅要咀嚼食物還要忙着說話，所以就很容易出現咬到舌頭的情況；

3.神經系統問題

神經系統出現問題的話就會很難控制肌肉的咀嚼運動，就容易咬到舌頭。像我們平常熬夜過後、生活壓力較大的時候也都可能出現這種情況。

經常牙齒咬舌頭會有什麼影響

舌頭經常被咬容易出現口腔感染的情況。因爲口腔處於一個潮溼的環境，且我們每天都要經過口腔進食很多食物，如果經常咬到舌頭的話會增加口腔感染的風險；還會在一定程度上降低食慾。

如何避免牙齒咬到舌頭

1.專心吃飯

吃飯的時候儘量不要說話，這樣能減少舌頭的負擔，可以大大降低牙齒咬到舌頭的概率；

2.諮詢牙醫

牙齒不齊或者是有尖牙的人很容易在說話或吃飯時咬到舌頭，我們可以先諮詢牙醫然後再做相應的矯正；

3.適當進行舌頭鍛鍊

平時沒事的時候可以多做一些舌頭伸縮或負重鍛鍊，長久如此可以讓舌頭變得更靈活，從而減少被咬的情況。