人在參加勞動，或運動，甚至喝酒之後，都會渾身發熱，大汗淋漓，有的人爲了儘快降溫，緩解發熱帶來的不適，便會立刻衝冷水澡，那麼出汗用冷水洗澡好嗎?
出汗最好不要用冷水洗澡。
洗冷水澡雖然可以沖掉汗液，但是這時候人的皮膚表面溫度高，冷水溫度低，全身皮膚突然受到冷刺激，對身體健康不利，常見的危害有以下一些。
出汗後馬上洗冷水澡，皮下血管會立刻收縮，汗腺分泌立刻停止，這樣會導致身上毛孔堵塞，體內熱量無法散發，體溫也不會下降，而且身體局部抵抗力會降低，導致潛藏的病毒和細菌乘虛而入，容易引起傷風感冒，咽喉炎，氣管炎等疾病。
出了一身大汗後馬上洗冷水澡，冷水的強烈刺激會使體表血管收縮，原本已經升高的血壓，會再次急劇升高，導致心臟負擔進一步加重，就會出現頭暈，心慌等不良反應，給身體帶來危害。
人在喝酒的時候容易出汗，所以喝酒之後也不能馬上洗冷水澡，因爲飲酒出汗後，人體內存在的葡萄糖會轉化成熱量消耗掉，使血糖含量大幅度下降，體溫降低，酒中所含的酒精能抑制肝臟的正常活動，更阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，使血糖不能及時得到有效的補充，這時很容易出現頭暈，頭痛，眼花，全身無力的症狀，嚴重時甚至會昏迷。
人在參加勞動，或運動，甚至喝酒之後，都會渾身發熱，大汗淋漓，有的人爲了儘快降溫，緩解發熱帶來的不適，便會立刻衝冷水澡，那麼出汗用冷水洗澡好嗎?
在勞動，運動或喝酒後出了一身大汗之後，不要立即洗冷水澡，應該先好好休息，待汗水收斂而腠理閉合之時再用冷水洗浴。
平時不習慣冷水洗浴的，最好用溫涼水洗澡，但同樣要待體溫接近正常時再洗， 在洗之前，最好先用水慢慢擦一遍身體，待身體適應後再衝涼或是泡澡。
