這天氣越來越熱，稍微運動一下就猛出汗，渾身黏糊糊的，難受死了！有時候恨不得讓自己變成小魚兒，整天都泡在水裏。其實，在這樣煩熱的夏天，洗澡並不是一件簡單的事情。用對的方式洗澡，可以強身健體，但如果用錯了方式，可能會洗出病來！
到了夏天，很多人都開始用冷水洗澡。
其實，大汗淋漓之後用涼水洗澡，身體的熱量並沒有散發出去的機會，不僅不會消暑，還很有可能會導致中暑。另外，冷水澡也會引發粉刺、痱子、關節痛、感冒等問題，是相當錯誤的一種做法！
無論天氣有多熱，洗澡的水溫最好保持在36~42℃之間，這樣的溫度更貼近人體體溫，不僅能更好地清潔皮膚，還能促進血液循環、增強新陳代謝。
有些人很愛乾淨，只要一出汗，就非得洗得乾乾淨淨才安心。
其實，過度的清洗反而會消滅皮膚表面的油脂，破壞水油平衡，不僅會使得皮膚愈發乾燥，還會降低人體抵禦外來病菌的能力。
即使天氣炎熱，每天最多洗1次澡就夠啦！
並不是。
香皂有極強的鹼性，過多使用會對皮膚造成傷害。相比之下，沐浴露泡沫多、性質溫和，比較適合人們在夏季每天使用。
家裏如果有老人，一定要爲他們着想，在浴室安放防滑墊或是配備防滑地板，千萬不能掉以輕心哦！
