最近每天晚上都泡腳，可是經常泡完腳後會出汗，想問一下泡腳洗澡前還是洗澡後？泡腳出汗需要擦乾嗎？
建議泡腳在洗澡之後。
洗澡前還是洗澡後泡腳並沒有嚴格的規定，但是不建議泡腳後立即洗澡。泡腳後立即洗澡，毛孔是張開的，溼氣容易侵襲人體。所以相對來說，洗完澡再泡腳更好一點，有些人會擔心泡腳的時候出汗，澡白洗了，所以建議泡腳的時候儘量穿寬鬆舒適的衣物。
建議擦掉。
人體散熱主要是通過皮膚表面的輻射、傳導、對流和蒸發汗液來實現。在高溫的條件下人體產熱增加時，汗腺通過分泌出大量汗液散熱，汗液附着在皮膚表面，當汗液從液態轉化爲氣態時，是一個蒸發的過程，會從人體帶走大量的熱量，可起到散熱降溫的作用。因此泡腳出汗後應該立即擦掉，避免體內的熱量散發，容易引起着涼。
泡腳出汗可以洗澡，但是不建議馬上洗澡。
泡腳出汗說明身體的毛細血孔已經打開，血液循環暢通，身體的一些毒素也隨着汗液排出來，如果這時去洗澡，容易導致風溼侵襲人的身體，給身體帶來一定的危害，若是泡腳後想洗澡，建議先休息半小時，等汗液幹了，毛孔關閉了，再去洗澡。
晚上9點左右。
泡腳是一種良好的生活習慣，經常泡腳對人體健康也有很好的作用，能溫經活血、促進血液循環，緩解疲勞等，女人在晚上9點左右泡腳有助於使人體發熱，人體的血液循環加快，血管擴張，然後泡完腳後再睡覺，還有助於促進睡眠。
