荔枝味道鮮美、甘甜,含有很高的營養成分,富含人體所需的多種營養元素,是大家都喜歡的水果之一。但是在食用荔枝時還有一些禁忌是你所不知道的,接下來爲您科普荔枝的食用禁忌。
吃荔枝的禁忌
1、不宜空腹食用
大家都知道,鮮荔枝的含糖量很高,空腹食用會刺激胃黏膜,因而會出現胃痛、胃脹等不適症狀。而且,空腹過量食用會因體內突然攝入過多糖份,而發生“高滲性昏迷”。
2、食用不宜過量
過量進食荔枝且吃飯過少,容易引發“突發性低血糖症”,此時,會出現頭暈、口房爵璁極渴、噁心、出汗、肚子疼、心慌等現象,嚴重的會發生昏迷、抽搐、心律不齊等症狀。這些美茨糞悃症狀都是過量食用荔枝後產生“突發性低血糖”,醫學上稱爲“荔枝急性中毒”,也叫“荔枝病”。因荔枝所含糖類大部分是“果糖”,被機體吸收後須經一系列酶催化才能轉化爲葡萄糖,被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多,導致機體血糖含量比正常時降低許多而引起低血糖症。
3、糖尿病人慎吃
荔枝含糖量很高,因此,糖尿病人不宜食用。另外,陰虛火旺、咽喉幹疼、牙齦腫痛、肝火旺盛的人也不宜食用。
4、不要吃水泡的荔枝
現在市場上很多荔枝都是用水泡過的,含大量的水分。大量水分進入胃腸道後會稀釋消化液,引起消化不良。
以上即是對吃荔枝的禁忌的介紹,希望對大家有幫助,在日常生活中食用荔枝的時候一定要注意以上幾點。