對於一些人來說，過敏是經常發生的事，其中包含花粉過敏、食物過敏等等。過敏的事情可大可小，如果你發現自己有過敏的現象一定要重視起來，那麼食物過敏了該怎麼辦呢？現在就和小編一起去看看吧！
食物過敏怎麼辦？
1、蜂蜜
每天一勺蜂蜜，對皮膚的止癢有很好的療效。蜂蜜能夠預防過敏;蜂蜜裏面含有的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生抵抗力。
2、棗
大棗中含有大量抗過敏物質，可生吃。
3、金針菇
經常食用金針菇，有效地增強機體。吃金針菇增強免疫系統功能。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素，能預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
5、增強抵抗力是關鍵
最近，網上有很多的稀奇古怪治過敏性疾病的偏方，如大蒜搗汁可以很好的治過敏性鼻炎和韭菜鴨蛋清治皮膚過敏還有白酒花椒治蕁麻疹等，專家提醒大家，大蒜十分的刺激，韭菜鴨蛋清也沒有任何的神奇，所以我們被因爲一時的興趣愛好卻耽誤了病情。如果發現突發過敏性疾病，就需要提早就診，有慢性過敏疾病的患者更要堅持規範用藥。
6、勤洗被褥
臥具也是花粉和蟎蟲等過敏源傳播的一大途徑，因此愛過敏的人每週至少一次用熱水徹底清洗被單、被套和枕頭。另外，愛過敏的人清洗衣物後，最好烘乾或室內晾乾，不宜到室外晾衣。
什麼是食物過敏？
1、蛋白質食物
可以說我們生活中的每一種食物都有可能會引起過敏的可能，而其中大部分人之所以會出現食物過敏的情況，多半是因爲食物當中的某些物質其中以蛋白質最爲常見，這些物質進入體內後身體的免疫系統誤認爲是外來的入侵物病原體，因此身體的面可以系統就會因此而產生免疫反應，這也就是我們常說的過敏症狀。
但如果反覆出現食物過敏的情況，這個時候就表明你對某種含有蛋白質的食物過敏，這個時候你應該儘早的去醫院檢查過敏原，只有這樣才能避免下一次食物過敏的出現。
2、急性食物過敏
食物過敏的情況一般以急性最爲常見，這種情況多辦事因爲免疫球蛋白e所造成，如果身體在之前已經遇到以此過敏原而這次再遇上相同的過敏原的話，這個時候身體就會快速的產生大量的免疫球蛋白e來抵禦這些被免疫系統判定是有危險的過敏原，因此一般患者在就餐後的幾分鐘到半小時內就會出現過敏的症狀。對於這類患者，一旦發現過敏的症狀就應該儘早的送往醫院進行搶救以及治療，雖然只是過敏但如果搶救不及時的話同樣會危機生命。
食物過敏有什麼症狀？
1、皮膚起癢疹
經過研究發現，有近八成以上的患者在食物過敏後都會出現皮膚起癢疹的症狀，其中最常見的便是在皮膚表面發現有類似紅斑的板塊，並且奇癢難耐，搔癢不止。
2、流眼淚
還有一部分食物過敏的患者還會出現眼睛癢、流眼淚的情況，還有近六成的人會有類似像季節交替時纔出現的過敏症狀，比如像眼睛不自覺的發癢、沒有打哈欠也淚流不止等。這些都是食物過敏的症狀，一旦出現就應該及時的採取治療措施。
3、鼻塞、流鼻水
在食物過敏怎麼辦的問題上，如果不瞭解症狀的話，你肯定無法採取正確的治療措施。一部分食物過敏的患者表現出的症狀與感冒症狀類似，比如像輕微的鼻塞。比如鼻塞的情況如果較輕的話可能讓你沒危險感，而如果鼻塞情況嚴重的話則會讓你認爲是感冒。因此在出現鼻塞情況時，一定要仔細分辨究竟是感冒引起還是食物過敏所導致，特別是一些經常食物過敏的患者一定要仔細的分辨。
4、肚子脹或便祕
出現食物過敏的患者有三成以上都會感覺到肚子不舒服，比較常見的有腹脹或腹瀉甚至是便祕。腹脹以及腹瀉比較好分辨，但由於現如今各種工作以及生活壓力同樣會導致便祕的出現，因此很多人在出現便祕情況時經常會輕易的忽視，這個時候很有可能就會延誤食物過敏的治療時間。
容易過敏人羣
各種食物造成過敏反應的機率也是不一樣的。嬰幼兒時期，易引起過敏的食物主要有牛奶、雞蛋、黃豆、花生等;成年時期易引起過敏的食物有魚、堅果類、花生、甲殼類海鮮等。中醫有發物之說，就是指那些容易引起過敏反應的食物，像魚蝦蟹、米酒等。
