獼猴桃稱水果中之王，它果實含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富是衆人所知，具有多重功效和作用，那麼獼猴桃一天最多吃幾個呢？一起來看看吧。
獼猴桃一天最多吃幾個
獼猴桃一天吃2~3個爲宜，並且需分開食用。吃多了會損傷脾胃陽氣，導致腹痛，腹瀉症狀發生。還有，獼猴桃含有的維生素C和果膠豐富，過量食用的話，容易使胃分泌較多的胃酸，吃多了可能產生燒心的症狀。
獼猴桃吃多了有什麼危害
1.加重寒氣
獼猴桃是寒性的水果，吃了之後會增加身體的寒性，輕的只是會導致脾胃虛寒，有腹瀉，腹脹的情況。嚴重的可能會導致寒性體質，可能會導致女性出現月經推遲，月經量少等情況。
2.引起胃腸炎症
獼猴桃雖說是鹼性的食物，但是在食用時獼猴桃是酸性的，含有大量的植物酸，PH較低，對胃腸有刺激作用，並且在食用之後還促進胃酸分泌，加重胃腸內的酸度，食用過多可引起急慢性腸胃炎、腸胃潰瘍等炎症。
3.過敏
有些人吃了獼猴桃之後會有舌頭髮麻、咽喉發癢的情況，不吃之後就好了。這種情況是對獼猴桃的輕微過敏反應，吃多了可能會導致嘴角上火、口腔黏膜水腫等情況出現，這類人不能吃太多獼猴桃。
4.燒心
獼猴桃含有豐富的維生素C，對人身體健康有益，但其含有的維生素C和果膠成分會讓胃分泌較多的胃酸，吃多了，可能會燒心，建議有胃尤其是經常燒心的人要少吃獼猴桃。
通過對上文的閱讀，相信大家已經瞭解了獼猴桃一天最多吃幾個，此外還介紹了獼猴桃吃多了有什麼危害，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
