食材

芙蓉李是屬於李子的一種，富含糖、蛋白質、維生素C及鈣、磷、鐵等多種礦物質元素，口感酸甜，可鮮食也可加工成果乾。那麼，芙蓉李的功效與作用有哪些呢？下面爲大家介紹。芙蓉李的功效與作用1.促消化芙蓉李能促進胃酸和胃消化......

一提起“水果之王”，各種水果立刻來勁，這可是植物界的“熱搜”話題，每次爭論，總是暗流涌動，甚至引起驚濤駭浪，那麼水果之王是哪種水果呢？一起來了解一下。水果之王是哪種水果1.世界水果之王——榴蓮榴蓮果肉中含有大量澱粉、......

娃娃菜也就是一種微型大白菜，味道甘甜而且營養價值非常豐富，富含多種營養元素，是一種對人體很有益的食物。下面就來看看娃娃菜的功效與作用。娃娃菜的功效與作用1.利腸通便娃娃菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消......

葡萄乾就是將新鮮的葡萄經過一系列的工藝脫水而成的一種果脯，相信很多人都是吃過的。尤其是女生，比較愛吃零食，都喜歡買一些葡萄乾在閒暇的時候當做消遣吃。葡萄乾對我們的身體是很有好處的，但是大家都沒有注意葡萄乾的熱......

藍莓是一種營養價值極高的水果，外表爲深紫色的漿果，味道略酸，它可以直接吃，也可以做成多種不同的美食。下面就爲大家介紹藍莓的功效與作用吃法。藍莓的功效與作用1.抗癌藍莓中含有的營養物質對中早期癌症都具有抑制作用。......

桑葚是一種很常見的食物，很多地方都把桑葚當野果食用。其營養價值豐富，深受人們的喜歡。桑葚再好，也不能多吃，否則會帶來不好的壞處，那麼桑葚吃多了有什麼壞處呢？接下來一起來了解一下吧。桑葚吃多了有什麼壞處1.上火桑葚性......

黃豆和毛豆是一種東西。毛豆和黃豆是同一種植物的不同時期，毛豆是黃豆的未成熟期，是新鮮連莢的黃豆。而黃豆是毛豆完全成熟後，將豆莢去掉，豆子曬乾即可。由於毛豆還沒完全成熟，所以大部分毛豆中的蛋白質、微量元素的含量比......

柿子裏含有鞣酸。柿子的營養價值很高，其中含有豐富的核黃素、維生素和胡蘿蔔素等微量元素，但它不適合空腹吃。因爲柿子裏含有鞣酸，它與蛋白質結合會形成沉澱，沉澱物在胃酸的作用下會與柿子中的果膠、纖維在胃裏形成結石，造......

蘋果是我們生活中常見的水果，蘋果的形態略呈圓形，果皮的顏色多爲青、黃、紅色。其味道酸甜適口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。下面我們來看看蘋果的功效與作用蘋果的營養價值。蘋果的功效與作用1.抗癌蘋果中的營養元素......

牛油果的果實是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營養價值可與奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美稱。那麼牛油果怎麼吃好呢？接下來就爲大家介紹。牛油果怎麼吃1.......

奈李被稱之爲青布林，也是李子的一種，其中的營養價值以及食用價值比較高，那麼奈李的功效與作用有哪些呢？接下來一起來看看吧。奈李的功效與作用1.清肝利水奈李中含有多種有利於肝的營養元素，奈李肉中含多種氨基酸，如谷酰胺、......

山藥含有非常豐富的營養成分人，類所需的18種氨基酸中山藥中含有16種，很多人都有吃山藥來滋補的習慣，甚至有些人在煲湯時都習慣加入一些山藥，那麼吃山藥有什麼好處和壞處呢？吃山藥有什麼好處1.開胃健食山藥帶有濃郁的香味，食......

孕吐是孕早期出現的正常妊娠反應，一般懷孕早期的女性會時不時的嘔吐，孕婦體質不同，嘔吐的嚴重程度也不一樣，而每次孕吐後孕媽媽都非常的不舒服，食慾不振的，不想吃任何東西，今天爲大家介紹孕吐吃什麼水果可以緩解。孕吐吃什麼......

芭樂，又叫番石榴，是一種熱帶水果，其營養價值極高，爲各種水果之冠，其豐富的維生素C可以提高免疫能力。那麼芭樂怎麼吃大家瞭解嗎？一起來看看吧。芭樂怎麼吃1、直接吃芭樂除了裏面黑色的種子以外果皮和果肉都能吃，在吃新鮮的芭......

榴蓮是一種風味獨特，可以製成各種食物食用的水果，很多人都喜歡吃，那麼榴蓮什麼時候吃最好呢？接下來一起來了解一下吧。榴蓮什麼時候吃最好1.早上榴蓮是一種營養豐富的食物，碳水化合物含量很高，還含有一些蛋白質、脂肪、纖維......

油桃含有豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質等營養元素，具有很好的食用價值，是很受歡迎的一種水果。那麼吃油桃的好處與壞處有哪些呢？下面讓我們具體來看看吧！吃油桃的好處1.補血油桃中的鐵元素含量很高，而鐵元素具有促進血......

夏天到了，西瓜是大家必吃的一種水果了，不過在減肥的朋友就不敢吃太多，但是西瓜的熱量太高。下面我們就來看看西瓜的熱量是多少大卡。西瓜的熱量西瓜的熱量是多少大卡100克西瓜的熱量是25卡左右，如果你一次吃半個西瓜(瓜瓤......

中醫講究不同體質的人需要食用適宜的食物才能保證健康體格。木瓜好吃又能美容，還有豐胸的作用，深受女性朋友的喜歡。那麼木瓜是涼性還是熱性呢？一起來了解一下吧。木瓜是涼性還是熱性木瓜既不是涼性，也不是熱性，是溫性。木......

榴蓮是一種非常營養的水果，被人們稱爲水果之王，這種水果生長在熱帶，一年一般會開花結果兩次。那麼榴蓮是什麼季節的水果呢？榴蓮是什麼季節的水果榴蓮是夏季的水果。因爲它多是在夏季的6-7月份之間會成熟，到9-12月之間會上......

孕婦在孕期需要補充維生素、葉酸、鐵質等營養元素，從水果中攝取當然是首選。不過孕婦吃水果時應注意不要選擇糖分過高的水果，特別是患有妊娠糖尿病的孕婦來說，選擇低糖水果非常重要。下面我們就來看一看適合孕婦吃的低糖......

荔枝是一種出產於中國南方地區的特色水果，這種水果不但果肉肥厚，還有多種營養成分存在，人們食用後是有很多好處的，下面我們就來了解一下吃荔枝有什麼好處。吃荔枝有什麼好處1.增強免疫功能荔枝是維生素C含量較高的水果，而......

提子具有果脆個大、甜酸適口、極耐貯運、品質佳等優點，雖然價格不菲，但在市場上以其“貴族身份”而備受青睞。提子皮和提子籽內含抗氧化物質，對於心腦血管疾病具預防作用。那麼提子上火嗎？下面爲大家介紹。提子上火嗎中醫......

很多人都吃過火龍果，但是很多人都不知道火龍果是屬於仙人掌科的，也就是說火龍果並不是長在樹上的。火龍果是熱帶，亞熱帶的水果，喜歡生長在光照充足，溫暖溼潤的環境中，並且本身能夠耐旱，耐熱，耐瘠，但是不耐澇，所以在下雨天的時候......

香菜是我們日常生活中必不可少的一種調味料，能夠給我們的飯菜帶來更加可口的味道，有非常好的營養價值和功效，多吃香菜對人體好處非常多，下面我們來看看吃香菜有什麼好處。吃香菜有什麼好處1.提高免疫力香菜含有大量的胡蘿......

很多人吃芹菜都是把葉子丟掉，只使用杆子部分，其實芹菜葉的營養價值更甚於芹菜杆，下面我們就來具體瞭解一下芹菜葉的功效與作用。芹菜葉的功效與作用1.鎮靜安神芹菜葉中含有多種微量成分，能直接作用於人類的神經和大腦，具有......