豆漿是由大豆和清水打成的飲品，主要成分是水分、蛋白質、脂肪、纖維素、礦物質和維生素等，營養成分比較高很多人會做一些食用，想知道豆漿回奶還是下奶呢？熟花生下奶太有效了啊！
豆漿有一些幫助泌乳的作用。
豆漿是用大豆和清水打磨而成的飲品，主要成分是水分，蛋白質、脂肪、纖維素等，常用的豆類有黃豆、黑豆和紅豆幾種，但是大豆並沒有下奶的作用，僅僅是因爲其中含有的豐富的蛋白質可以促進乳汁中乳蛋白的合成，因此豆漿有幫助泌乳的作用。
月子喝豆漿不會回奶。
豆漿主要成分是水分，並沒有什麼下奶或者回奶的作用，並且其中含有的蛋白質還有一定的促進乳蛋白合成的作用，因此月子裏喝豆漿也不會回奶。喝豆漿的主要作用是補充營養，因此很多人會在早餐的時候喝一些豆漿。
豆漿放糖也不會回奶。
豆漿本身沒有回奶的作用，加一些糖對回奶的作用很小，雖然有些人說這是有效果的偏方，但是即使有效也是根據個人體質的不同而有不同的效果，一般豆漿放糖沒有回奶的效果。
熟花生下奶確實很有效果。
花生中含有豐富的碳水化合物，可以爲人體提供能量，還含有豐富的蛋白質和脂肪，可以爲人體合成乳蛋白者乳脂提供足夠的原料，並且花生燉湯或者是和其他的肉製品一直燉湯飲用，效果更好。
豆漿是由大豆和清水打成的飲品，主要成分是水分、蛋白質、脂肪、纖維素、礦物質和維生素等，營養成分比較高很多人會做一些食用，想知道豆漿回奶還是下奶呢？熟花生下奶太有效了啊！
回奶抑制乳汁的分泌，促進乳汁減少，最後達到完全沒有乳汁的情況，通常有自然回奶、藥物回奶和食物回奶的幾種。針對於具有回奶作用的食物，下面有一個終結：
1、蔬菜類：香椿、韭菜、芹菜、冬菇、白蘿蔔、韭黃、大白菜、馬齒筧、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子等。
2、五穀雜糧類：地瓜、玉米、麥芽、燕麥等。
3、水果類：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
4、肉類及肝臟類：牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。
5、大料類：茴香、鹽（不要過鹹）、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。
6、水生物以及補品類：田螺、螺螄、性寒類食物（如螃蟹）、海蔘、西洋參、人蔘等。
