芡實是一種營養價值很高的食材，對於大部分人羣來說都是可以適當地吃一些的，那在哺乳期的時候可以吃芡實嗎？
可以適量吃一些。
芡實屬於生活中一種比較常見的食材，其中含有較多的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，食用後可以爲人體補充多種營養物質，有助於維持人體組織器官的正常生理功能。
而產婦剛剛生產完的時候又是相對身體比較虛弱的時候，此時需要大量的營養，所以在哺乳期間是可以適當地吃一些芡實的。
既不下奶也不回奶。
芡實味甘、澀，性平，歸脾、腎經，其中所含的成分既不會導致下奶也不會導致回奶，所以只要是適量食用的話，對於乳汁的分泌是並沒有太大影響的。
但芡實中含有豐富的蛋白質，對於奶水偏少的孕婦來說平時建議可以多吃一些湯湯水水、富含蛋白質的食物，所以對於想要下奶的產婦來說平時可以用芡實來搭配排骨、豬蹄、鯽魚等一起熬湯喝。
一般不會。
雖然說芡實的質地較硬，其中含有較多的澱粉和蛋白質，食用過多時容易導致人體出現腹痛、腹脹、便祕等消化不良的症狀，但這些成分通過乳汁分泌是比較少的，一般並不會對寶寶造成較大的影響，可以不需要太過於擔心。
如果寶寶出現了脹氣的症狀，那麼很有可能是因爲餵奶姿勢不當導致寶寶吃下了太多空氣所造成的，建議及時調整餵奶姿勢即可，平時也可以給寶寶腹部適當地按按摩。
不建議給一歲以下的寶寶吃。
芡實比較難消化，而寶寶的腸胃功能相對來說還尚未發育完全，所以建議最好是等寶寶一歲以上再吃，這樣會更有利於腸胃的消化和吸收。
而且在給寶寶吃芡實的時候也一定要將其徹底煮熟、煮爛，建議最好是煮成粥來食用，在吃的時候也要控制好食用量，以免食用太多而出現腸胃不適、消化不良的症狀。
