在日常生活中，很多人特別喜歡吃芡實。芡實是非常好的食物，特別是女性，一定要適量吃芡實。那麼哺乳期可以吃芡實嗎？吃芡實會回奶嗎？下面一起來看看吧。
可以的。
芡實對於白帶多、腎虧腰脊背痠、脾胃虛弱的產婦及貧血、體虛的婦女是很有幫助的，另外也有益於體虛尿多的嬰兒兒童，媽媽可以通過服用乳汁幫助體虛尿多的寶寶吸收芡實的營養成分，不過如果你是剛剛生完孩子的產婦就要忌吃哦，芡實有很強的收澀作用。
適當吃，不會回奶。
回奶是指給小孩斷奶後讓乳房不再分泌乳汁。適當食用是不會的，一般導致回奶的食物有韭菜、麥芽、生枇杷葉、香椿炒雞蛋、乳鴿、黃花菜、麥片、麥乳精、生山楂、花椒等。大家要注意這些食物，至於芡實是沒有必要擔心的，如果需要健脾益腎的話可以適當食用芡實。
1. 健脾止瀉
芡實常配山藥、白朮，可用於治療脾虛泄瀉。
2. 澀精止帶
芡實常配金櫻子、蓮子，可治療遺精、白帶過多、尿頻或尿失禁等症狀。
3. 解除疼痛
用芡實與瘦肉同燉，對解除神經痛、頭痛、關節痛、腰腿痛等虛弱症狀有好處。
4. 調理脾胃
若平時消化不好，或熱天出汗多又易腹瀉者，經常用芡實煮粥或煮紅糖水食用，有不錯的效果。
5. 補脾止泄
如果腰膝痹痛，幼兒腹瀉，可用澤瀉、芡實、滑石、炒車前子, 焦楂, 炒蒼朮, 砂仁、加黃連、公英、白頭翁、腹脹加草果同煎，每種的量要均勻，分6次在24小時內服完，可以起到補脾止泄的作用。
6. 耳聰目明
秋季用芡實進補，最簡單的是製作芡實粥，常吃可健身體，強筋骨，耳聰目明。
