山竹果也就是平時人們在市場上看到的山竹，它是一種熱帶水果，外層有深紫色的硬殼，果肉爲白色，它多出產在東南亞的熱帶地區，那麼山竹果有什麼作用？
山竹果是一種性質寒涼的水果，它能有效清除人體內積存的熱毒，還能減少口乾舌燥和便祕尿黃等不良症狀的發生，另外平時人們食用榴蓮等熱性水果時，搭配適量的山竹果就能預防多種上火症狀的發生。
緩解體虛和滋補身體也是山竹果的重要功效之一，因爲山竹果中含有豐富的植物蛋白和多種天然脂類成分，它對人類的身體有明顯補養作用，能緩解身體虛弱，也能增加身體素質，平時它能用於人類病後身體的調理，也能用於亞健康人羣身體的調理，能讓人們的身體變得更健康更強壯。
山竹果不但能清熱解毒，它還能清除人體內積存的多種毒素，特別是對人體因內熱過重引發的痘痘和粉刺，以及油脂分泌過多等不良症狀都有一定調節作用，除此以外，人們食用山竹果還能吸收豐富的果糖和多種對人體有益的維生素與礦物質，多細胞再生與代謝也有明顯好處，所以人們食用山竹果能保護滋養肌膚。
山竹果的吃法十分簡單，平時人們購買的山竹果在底部都有兩片葉子在吃，以前要把它的葉子去掉，這時就能看到她的白色薄弱，然後用水果刀沿着兩瓣果肉的縫隙，直接把它的果皮切開，最後把果皮掰成兩半，取出裏面的白色果肉直接吃就可以。
