引起口臭的原因很多，或是因爲食物殘渣殘留口腔發酵腐敗引起；或是因爲口腔患有炎症造成的口腔異味；或是因爲心理壓力較大導致神經交感神經異常造成的…不管是因爲什麼原因，口臭都不容忽視。那在平時的日常飲食中，可以怎樣通過食物來幫助去除口臭呢？
材料：薄荷葉10克，粳米100克。
做法：先將薄荷葉洗淨之後加水入鍋熬煮，取薄荷汁備用。然後將粳米淘洗乾淨之後加水熬成粥，最後倒入薄荷汁，煮沸即可。
功效：能夠幫助通關節，利咽喉，消除口臭。另外對於感冒出現的咳嗽痰多也有緩解作用。
材料：新鮮黃瓜皮適量。
做法：將黃瓜用刀片下皮得到的黃瓜皮加水入鍋，用中火熬成湯汁即可。
功效：黃瓜營養價值豐富，將此湯當茶飲能夠幫助有效消除口臭。
材料：生地15克，當歸6克，黃連5克，牡丹皮3克，升麻10克，冰糖30克。
做法：將以上材料除冰糖外加水300毫升煮沸後再用文火煎煮15分鐘，將藥液濾出之後再加水重複煎煮一次，將兩次的藥液混合之後計入冰糖即可飲用。
功效：對於因爲胃熱引起的口臭具有很好的效果。並且能夠幫助緩解牙齦腫痛、口瘡、煩躁失眠等等症狀。此方法中用到的藥材請詳細諮詢藥店。
材料：材料：桂花3克，紅茶1克。
做法：將桂花加水150克煎湯，煮沸後加入紅茶再次煎煮開即可。
功效：能夠有效幫助解毒除口臭，另外對於牙痛也有不錯的緩解疼痛效果。
引起口臭的原因很多，或是因爲食物殘渣殘留口腔發酵腐敗引起；或是因爲口腔患有炎症造成的口腔異味；或是因爲心理壓力較大導致神經交感神經異常造成的…不管是因爲什麼原因，口臭都不容忽視。那在平時的日常飲食中，可以怎樣通過食物來幫助去除口臭呢？
材料：北沙蔘15克，銀耳15克，雞蛋2個，冰糖適量。
做法：銀耳用清水洗淨浸泡之後與沙蔘一起放入砂鍋中加水煮沸之後再改小火煲1小時，將雞蛋打入加入冰糖待雞蛋熟即可食用。
功效：此羹能夠幫助緩解因爲燥熱引發的咽喉幹痛、聲音沙啞、口臭口渴等症狀。
材料：北杏仁60克，南杏仁120克，綠豆粉40克，砂糖適量。
做法：將杏仁全部去皮研磨成杏仁汁；綠豆粉加水浸泡之後與杏仁汁一起調勻即可。
功效：杏仁凍清涼甜潤，能夠幫助清熱利咽，美聲香口，有效治療口臭。
因爲口臭多數是因爲口腔、牙齦疾病，身體消化不良，胃熱食滯而引起，所以在飲食上還應該要注意不宜食用肥膩、葷腥食物，而應該注意清淡飲食，並且做好口腔清潔工作。
