氣血對一個人來說是非常重要的，特別是女性，滋養女人最不可少的就是血與氣，氣血不足女性容易出現體寒、腹部疼痛、貧血，甚至是月經不調的情況，而除了藥補和食補之外，其實也可以通過飲茶來幫助補血補氣，那補血補氣喝什麼茶呢？
材料：6朵幹玫瑰花、3顆無核大棗、適量枸杞。
沖泡方法：
1、將所有的材料清洗乾淨，並將大棗切半備用，乾燥的玫瑰花先用沸水浸泡30秒後再衝洗乾淨。
2、把所有的材料都一起放入壺中，衝入500ml左右的沸水，浸泡3分鐘左右即可飲用。
功效：玫瑰花能養血調血；大棗可以補氣養血；而枸杞也能補血益腎。這三者搭配飲用是可以幫助調節月經，提高身體免疫力，讓女性擁有紅潤氣色。
材料：10顆葡萄、20ml蜂蜜、2朵乾燥玫瑰花瓣。
沖泡方法：
1、先用沸水浸泡乾燥的玫瑰花瓣30秒，然後在沖洗乾淨，葡萄洗乾淨去皮備用。
2、把洗乾淨的玫瑰花瓣放進杯中，衝入適量的熱水，浸泡1分鐘左右，然後將所有的材料倒入杯中攪拌即可飲用。
功效：葡萄中有豐富的維生素C，對皮膚有較好的美白作用，而玫瑰花有補血益氣的作用，蜂蜜能起到排毒的作用，喝玫瑰葡萄茶能起到補血補氣養顏的功效。
材料：1朵乾燥洛神花、2顆乾燥玫瑰果。
沖泡方法：
1、將乾燥的洛神花和玫瑰果先用沸水浸泡30秒後洗乾淨備用。
2、將洗乾淨後的洛神花和玫瑰花放入壺中，衝入500ml的沸水，浸泡約3分鐘左右即可飲用。
功效：洛神花具有補血養血的功效，而玫瑰果行氣養血的效果比玫瑰花還要好，喝玫瑰洛神茶能起到活血補血、幫助消化、改善體質的作用。
材料：5克幹槐花。
沖泡方法：將槐花洗乾淨備用，放入壺中，並衝入500ml的沸水。浸泡約3分鐘即可飲用。
功效：喝槐花茶是能起到健脾補氣、清熱涼血的功效的。
氣血對一個人來說是非常重要的，特別是女性，滋養女人最不可少的就是血與氣，氣血不足女性容易出現體寒、腹部疼痛、貧血，甚至是月經不調的情況，而除了藥補和食補之外，其實也可以通過飲茶來幫助補血補氣，那補血補氣喝什麼茶呢？
材料：15克百合花。
沖泡方法：將百合花沖洗乾淨備用，然後將其放入壺中，衝入500ml的沸水，浸泡約3分鐘左右就可以飲用。
功效；百合花是有補中益氣的功效的，能促進血液的循環，起到防止人體衰老的作用。飲用此茶可補中益氣，延緩衰老。
材料：6朵刺玫花。
沖泡方法：刺玫花洗乾淨之後放入壺中，衝入500ml的沸水，浸泡3分鐘左右就可以飲用。
功效：刺玫花是具有健脾理氣、養血調經的功效的，喝刺玫花茶是能起到補益氣血的作用的，而且對於消化不良，胃脹腹脹有比較好的療效。
材料：10克牡丹花。
沖泡方法：將牡丹花洗乾淨之後放入壺中，衝入500ml的沸水，浸泡3分鐘左右就可以飲用。
功效：飲用牡丹花茶是能起到活血行氣的作用的，對於女性月經不調、痛經、月經量少有比較好的療效。
材料：6顆紅棗、10粒枸杞。
沖泡方法：
將紅棗和枸杞用清水沖泡一些，然後放在杯中加入適量水沖泡，蓋上蓋子燜上5分鐘左右即可飲用。水喝完後可以將紅棗和枸杞吃掉。
功效：紅棗補中益氣、養血安神、而枸杞又滋補肝腎、養肝明目的作用，兩者一起搭配，補血補氣的效果更好。
氣血對一個人來說是非常重要的，特別是女性，滋養女人最不可少的就是血與氣，氣血不足女性容易出現體寒、腹部疼痛、貧血，甚至是月經不調的情況，而除了藥補和食補之外，其實也可以通過飲茶來幫助補血補氣，那補血補氣喝什麼茶呢？
材料：3顆桂圓、3顆紅棗、核桃仁。
沖泡方法：將所有材料都放入杯中，加水沖泡，然後燜上3分鐘左右即可。
功效：核桃仁是有健腦、補氣養血的功效的，而桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛；紅棗則是有氣血雙補的作用，三者一起沖泡能起到補心脾、補氣血的作用。
材料：8-10克當歸、8-10克丹蔘。
沖泡方法：將所有的材料放入茶杯中，衝入250ml左右的熱水，燜約30-40分鐘即可飲用。
功效：當歸甘溫而潤，可以活絡血液，丹蔘味苦微寒，能活血化瘀，調經止痛，兩者搭配飲用能使得氣色紅潤。
