鹹鴨蛋天天吃好不好 鹹鴨蛋吃多了會上火嗎

鹹鴨蛋是生活中常見的食物，也受到很多人的喜愛，並且鹹鴨蛋還是端午節的傳統食物，那麼鹹鴨蛋可以天天吃嗎？鹹鴨蛋吃多了會上火嗎？

鹹鴨蛋天天吃好不好

鹹鴨蛋最好不要天天吃。

因爲鹹鴨蛋是醃製食品，含鹽量高，因此鹹鴨蛋不適合多吃，如果食用過多可能會對身體造成傷害。鹹鴨蛋含鹽量高，高血壓、糖尿病患者不宜多食。

鹹鴨蛋吃多了會上火嗎

鹹鴨蛋並不會導致上火，但僅管如此還是要適量食用，不能多吃。

鹹鴨蛋是指以新鮮鴨蛋爲主要原料經過醃製而成的再製蛋，營養豐富，富含脂肪、蛋白質及人體所需的各種氨基酸、鈣、磷、鐵、各種微量元素、維生素等，易被人體吸收，鹹味適中，老少皆宜。

鹹鴨蛋吃多了有什麼壞處

鹹蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富,含鈣質量、含鐵質量比雞蛋、鮮鴨蛋都高。所以它們的營養價值是基本相同的各有好處，對身體沒有危害，可以放心食用。

不過任何食物都不能吃多，比如鹹蛋用鹽量一般在10%左右，吃多了容易得高血壓。