很多人都知道蓮子銀耳湯，在家制作也是非常簡單的，就這麼一款家喻戶曉的湯品，一般什麼人不宜多喝呢？
蓮子銀耳湯對於糖尿病患者來說是不可以多吃的，因爲銀耳中的含糖量是很高的，容易升高血糖，影響糖尿病患者的病情。
所以對糖尿病患者而言，需要根據自身的實際情況來食用，例如血糖穩定的話，那麼其可以適當的食用蓮子銀耳湯，不穩定的話，建議不要食用是最好的。
銀耳本身具有一定的抗血小板凝聚的作用，所以對於處於經期的女性而言，是不宜食用蓮子銀耳湯的，可能會導致月經量過多。其次原理相同，需要注意有出血症的人羣也是不宜食用蓮子銀耳湯的，容易加重病情。
對於外感風寒的患者來說也是不宜多吃蓮子銀耳湯的，因爲銀耳性涼，蓮子銀耳湯被外感風寒的患者食用的話，容易加重體內的風寒，從而加重病情。
可以吃。
孕婦是可以吃銀耳蓮子湯的，蓮子銀耳湯具有一定的清除體內燥熱、滋補身體的作用，並且還具有一定去除胎毒的作用。
所以孕婦不僅可以吃銀耳蓮子湯，並且其還有着不錯的好處，無論是對胎兒還是孕婦來說，都是有益健康的。
其次孕婦在懷孕期間的睡眠質量可能不太好，會有一定的失眠症狀出現，而蓮子銀耳湯具有緩解的作用，所以孕婦也可以適量喝蓮子銀耳湯來改善睡眠。
未變質就可以喝。
蓮子銀耳湯隔夜的話，一般沒有出現變質現象的話，就是可以食用的，正常情況下隔夜並不會產生大量的有害物質，所以隔夜之後徹底加熱食用也不會影響人體的健康。
但是需要注意的是若是蓮子銀耳湯是給孕婦、幼兒等敏感人羣食用的話，建議是最好不要食用了，該類人羣體質比較特殊，免疫力低，身體健康容易受到外界食物的影響。
早晨。
吃蓮子銀耳湯其實並沒有什麼明確的最佳時間，但是根據對於營養物質的利用，蓮子銀耳湯的最佳食用時間是推薦在早晨。
因爲人體經過一晚上的休息，其腸胃都處於一個需要食物消耗的時間段，所以早晨的時候，人體對於營養的吸收會更加的充分，加上蓮子銀耳湯又是具有一定的飽腹、養胃的作用，所以早晨是比較推薦吃蓮子銀耳湯的。
