榴蓮是一種常見的熱帶水果，雖然榴蓮聞起來有股臭味，但吃起來非常綿軟香甜，很多人女性都愛吃，那麼女人吃榴蓮對子宮有好處嗎？
榴蓮是一種性質溫熱的水果，部分宮寒、體質虛寒的女性吃榴蓮有溫補身體、活血散寒、升高體溫，能夠改善宮寒、緩解痛經等問題，吃榴蓮對於這類女性的子宮是有一定好處的。
但是一些溼熱體質的女性，平常月經量大，經常容易上火、口苦、口乾舌燥、臉上多油、有痤瘡、易發怒、大便乾燥等，這類人羣要避免吃榴蓮的，因爲吃榴蓮會助溼生痰、加重溼熱，對子宮健康無益。
對於一些容易手腳冰涼的女性，在晚上吃榴蓮能夠起到驅寒、保暖的作用。
但是並不建議在晚上的時候吃榴蓮，因爲榴蓮是高糖分、高熱量的水果，女性在晚上吃了榴蓮之後運動少、消耗少，這些能量就容易轉化爲脂肪儲存在體內，繼而容易誘發肥胖。另外榴蓮中含有的粗纖維也不少，晚上睡覺時胃部蠕動減少，吃多了榴蓮也不容易消化。
1.補充能量：每100克榴蓮中含有碳水化合物36克，能提供豐富的能量，其中膳食纖維1.7克，膳食纖維能夠促進腸胃的蠕動，有助於排便。
2.補充葉酸：榴蓮中含有豐富的葉酸，具有防止胎兒神經畸形、脣齶裂、貧血和促進胎兒發育的作用，同時還能預防冠心病等慢性心血管疾病和降低老年癡呆的發生率，適合備孕的女性食用。
3.補充鈣質：榴蓮中鈣和磷成分99％存在於人體骨骼和牙齒中，用於促進人體骨骼和牙齒的生長發育，同時隨着人體的生長，能夠不斷的更新其含量。
4.補充胡蘿蔔素：胡蘿蔔素也是榴蓮中含量較高的一種營養素，胡蘿蔔素攝入人體後會轉化成維生素A，此成分具有較強的抗氧化性，能清除體內多餘自由基，緩解皮膚細胞衰老，同時它還能維持眼睛的健康，具有改善夜盲症和養顏潤膚的功效。
榴蓮並沒有規定一個月吃多少次，在榴蓮大量上市的季節，只要不上火，且不擔心長胖，偶爾多吃一些是沒有問題的。
但如果一定要給一個建議，一個月吃1-4次都是合適的，不建議吃的太頻繁，因爲榴蓮性溫熱，食用榴蓮太多會增加身體中的燥熱之氣，容易引起內熱、上火的症狀，而且榴蓮食慾高熱量食物，吃多了還容易發胖。
