我昨天在外面的時候買了一些巴旦木，巴旦木在外觀上看起來有點像我前段時間吃的杏仁，但是名字確實是不一樣的，應該是兩種不同的食物吧，請問巴旦木和杏仁的區別是什麼？
巴旦木和杏仁從外觀上有些相似，但是在本質上巴旦木和杏仁是不一樣的，巴旦木又名巴旦杏和扁桃仁，巴旦木是扁桃的種仁，所以，巴旦木是薔薇科桃亞屬植物的種子；杏仁又名杏核仁、苦杏仁、木落子等，是薔薇科植物杏的種子，所以，巴旦木和杏仁只是外觀有點像，其實完全不一樣。
1、巴旦木原本是一種進口的堅果，現在我國也產巴旦木，但是規模較少，大部分還是依賴進口，所以，市面上主要的巴旦木都還是進口產品。
2、杏仁是一種常見的堅果，除了熱帶沿海地區，我國大部分地區都產杏仁，尤其是北方地區比較常見，所以，相比巴旦木來說，杏仁是一種家喻戶曉的堅果，人們的普遍接受度也比較高。
1、巴旦木是一種口感比較好的堅果，聞起來氣味香甜，吃起來口感脆爽，一般人皆可適當的食用，也很適合用來做零食吃，在巴旦木中含有較爲豐富的蛋白質、碳水化合物等營養成分，因此，巴旦木還很適合小孩和需要補充營養的人羣食用。
2、杏仁的氣味芳香，聞起來比較好聞，吃起來也是清爽可口的，有一種杏仁叫苦杏仁，吃起來還會微微泛苦，杏仁除了作爲零食食用外，還可以入藥使用。
1、在巴旦木中含有較爲豐富的油脂，食用巴旦木後可以起到潤滑腸道的作用，有助於食物的消化，還可以促進食物殘渣排出體內的速度，有助於便祕的緩解，而且巴旦木富含蛋白質、礦物質、碳水化合物等營養成分，孕婦適當的食用巴旦木還有助於胎兒的生長發育。
2、杏仁富含蛋白質，食用杏仁可以爲人體肌肉的合成提供原料，還能增強體液免疫；除了豐富的蛋白質外，杏仁果仁中還富含礦物質，其中鈣、鎂、磷等元素較爲可觀，適當的食用杏仁可以促進骨骼的合成，可以強化骨骼，有利於體質的增強。
建議不要吃。
巴旦木是一種常見堅果，食用巴旦木的時候主要是吃其果仁，巴旦木的殼較爲堅硬，巴旦木殼的主要成分是木質素等成分，食用巴旦木殼後腸胃無法消化和吸收，而且，巴旦木殼非常堅硬，食用後容易劃傷腸胃，因此，建議食用巴旦木時不要吃殼。
給小孩子喂巴旦木時要多多留意，避免誤食。
