冬季天氣寒冷，人們的抵抗力下降，常常會引發感冒，有些人感冒好了，但喉嚨仍是不舒服，那麼感冒喉嚨痛吃什麼緩解？下面一起來了解一下。
感冒喉嚨痛吃什麼 2、橄欖 每日可取一枚新鮮橄欖，以開水沖泡飲用，如扁桃體發炎或嗓子嘶啞較爲嚴重，可增加少許食鹽混合飲用。鮮橄欖可反覆沖泡飲用，飲用過後不要將鮮橄欖果扔掉，而是直接咀嚼食用，可補充橄欖果中豐富的膳食纖維。此外，也可以取鮮橄欖果2枚，放入綠茶中沖泡飲用，還可搭配少量蜂蜜，以起潤肺護嗓的功效。 3、熱茶 綠茶、烏龍和紅茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化劑，而且茶的熱氣能夠緩解肺部的阻塞感。在熱茶中兌一些蜂蜜和檸檬汁，也可以緩解喉嚨痛癢的症狀。 4、葡萄 一向被認爲有助人體補血、女性應多加食用的葡萄，除了有補血作用外，更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用，亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏，再以開水沖服，都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。 5、石榴 石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小，和400克的水一起煮。沸騰後，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮，因此也可只煎陰乾後的石榴皮，效果更好。石榴葉也可做藥用，效果一樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可當漱口藥有用。 6、蘿蔔 蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是：把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入到蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入溫開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。 7、梨子 含水量豐富、口感甜脆的梨子有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰的作用。不論生食、燉煮或與蜂蜜熬膏，對乾咳、老年咳嗽、小孩支氣管炎均能有效緩解。 8、金橘 感冒喉嚨痛也可以吃一些金橘。金橘營養豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發炎的作用。 9、蒜瓣 德格爾曼博士表示，大蒜中的蒜素有助於殺滅病毒和細菌。將蒜瓣切開後吮吸，有助於防止感染，緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分鐘最好。 10、雞湯 雞湯，作爲治療感冒的一個古老的家庭祕方，它還有助於緩解喉嚨疼痛。肉湯中的鈉(Na)確實具有消炎的作用。在它沿着食道下滑的時候，立刻就讓你擁有舒緩的感覺。在你生病時，湯的另外一個好處便是：沒有咀嚼、吞嚥食物產生的疼痛感，也沒有難以下嚥或咽痛異常，喝下後可以在確保你獲得所需營養的同時，幫你對抗疾病! 11、羅漢果 對付秋燥引起的喉嚨疼，羅漢果能起大作用。上班族可將羅漢果去殼切成薄片直接泡茶飲用。當伴有咽喉部有異物感時，可熬羅漢果雪梨湯，羅漢果1個洗淨，雪梨1個去皮核後切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘即可。羅漢果性涼，體質虛寒者慎用。 12、燕麥片 燕麥片富含可溶性纖維，有助於降低壞膽固醇，富含蛋白質，增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助於緩解嗓子疼痛。 13、荸薺 口感甜脆、長相獨特，經常被用來入菜增添食材風味的荸薺，不僅可做菜餚食用也可當水果生吃，適度食用還有清熱生津、潤燥祛痰的作用。與蓮藕一同料理，還能改善口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症狀。 14、棉花糖 雖然缺乏有力的證據表明棉花糖是有效的！但棉花糖的前身——藥蜀葵中的樹液，被以“茶”的形式，用來治療咳嗽、感冒和咽喉疼痛等症已有百年之久。雖然從名字來看棉花糖這仨字兒跟治療嗓子痛沒什麼關係，但它確實具有治療咽喉疼痛的功效。 15、羅漢果花茶 很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效，並且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。小編就曾經在旅遊的時候帶回一包羅漢果花，平日用來泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便祕結都有很好的改善作用。 16、柿子 有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生食柿子，有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等症狀。至於紅軟熟透的柿子，則能緩解幹癢煩渴、心中煩熱等不適感。 17、甘草 甘草根的煎汁有治療發炎及疼痛的效果。對於扁桃腺發炎或突然的喉嚨劇痛也有效。6克的甘草加400克的水煎成半量，除去渣滓，分成3等份。每次含少量在口中，先漱口，再慢慢吞下去。 相信大家看完上文的介紹後，對感冒喉嚨痛吃什麼已經有所瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家。
