喉嚨痛的時候很難受了，這樣也是我們大家都遇到過的了，到底該怎麼辦呢，如何緩解這一症狀，到底吃什麼食物比較好，相信大家也是非常的關心的吧，是的，健康的飲食，健康的身體，肯定是需要好好的瞭解一下的。那你知道喉嚨痛的時候吃什麼好嗎，喉嚨痛吃什麼水果才能簡介疼痛感呢，平日裏導致喉嚨痛的原因有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
喉嚨痛吃什麼好
1、烏梅飲
將烏梅打爛之後用開水沖泡大約十五分鐘，取出渣滓之後就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的斂陰以及生津的作用，對於治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
2、沙蔘玉竹麥冬煎
將沙蔘、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準備好，然後一起放入鍋中加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。這道食譜對於治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。
3、銀耳沙蔘雞蛋飲
將銀耳、北沙蔘準備好，然後用水煎煮;去除渣滓留下藥液，然後在藥液之中打入雞蛋，煮熟之後加入適量的冰糖溶解之後就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用。
4、羅漢果利梅煎
將雪梨、羅漢果以及崗梅準備好，然後用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對於治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
5、百合貝母茶
將百合、貝母粉一劑沙蔘準備等量，然後用開水沖泡，大約五分鐘之後就可以直接服用了。這道食譜主要適用於由於過敏所引起的咽喉發癢以及咳嗽的情況，另外如果出現咽喉發炎、充血等等情況也是可以服用的。
6、金銀花橄欖茶
將金銀花、薄荷以及感染準備好，然後將金銀花和橄欖熬煮，最後放入薄荷;金銀花具有很好的抗病毒的作用，橄欖則是能夠很好的緩解疼痛，薄荷具有清熱以及消炎的作用。這種方法對於治療由於感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。
7、麥門冬白木耳茶
主要材料就是麥門冬、玄蔘以及白木耳，用開水沖泡大約十分鐘左右就可以服用了。白木耳具有很好的滋潤、修復受損粘膜的作用。
8、胖大海茶
將胖大海以及甘草按照2比1的比例用開水進行沖泡，十分鐘之後就可以服用了。胖大海具有很好的滋潤喉嚨以及消炎消腫的作用個，而甘草則是能夠起到清熱止痛的效果，兩種藥材混合一起之後，能夠有效的治療那些聲帶使用過度所導致的咽喉發炎以及腫痛的情況。
喉嚨痛吃什麼水果
1、金橘
金橘是我們生活中比較常見的一種水果，金桔中含有大量的營養物質，其中包括各種維生素以及鈣質等等，服用之後能夠起到很好的消炎作用。
2、梨
梨子是我們生活當中比較常見的一種水果，梨子的口味甘甜，有許多人都喜歡吃它，它還有解渴的作用呢，對天氣亢燥、體質火旺、喉炎乾澀、聲音不揚者，具有滋潤喉頭、補充津液的功效。
3、枇杷
枇杷中含有大量的營養物質，而這些營養物質低有結腸炎的患者是很有好處的，另外枇杷還比較適宜肺熱、肺燥，津液不足，納食不佳，虛煩嘔吐者。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統作用。
4、櫻桃
味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統作用。
喉嚨痛的原因
1、全身病毒感染
全身病毒感染患者需要臥牀休息，並服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品緩解不適和降低體溫。如48小時未見好轉，請去醫院就診。
2、腮腺炎
腮腺炎是病毒感染了唾液腺，病毒也可能同時感染其他腺體，從未患過本病的人尤應注意。建議此病患者臥牀休息，並服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以緩解不適。如果睾丸疼痛或腫脹，則可能是睾丸也已發炎。在這種情況下，可能需要使用抗炎藥物。
3、咽炎或扁桃體炎
兩者都是由病毒或細菌感染所致。可服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品解除症狀，並避免吸咽和飲酒。如症狀持續48小時以上，須去醫院就診，醫生可能開給抗生素。對一些患有自發性扁桃體炎和某些其他症狀者，醫生可能建議切除扁桃體。
4、感冒
感冒是鼻道受病毒感染，可以引起喉嚨痛。
5、咽喉炎
咽喉炎可以引起喉嚨痛。最好不要吸菸和飲酒，儘可能飲用流質，避免刺激咽喉部，服用阿斯匹林或阿斯匹林替代品可以解除不適，如48小時內不見好轉，請去耳鼻喉科醫院就診。
結語：喉嚨痛的原因是比較多的，只要我們好好的保養自己的喉嚨肯定就會擁有健康的身體，當然，這也我們希望的啦，那你知道我們究竟該怎麼做呢，其實，很簡單，只要多注意自己的飲食，吃的，喝點，不要太過辛辣就可以了，這樣多我們的身體都是非常的有好處的哦。
