一、山藥燉豬蹄
主料：100克山藥，250克豬蹄。
輔料：30克花生仁(生)。
調料：2克鹽。
做法：
1.洗淨山藥，去皮切塊。
2.洗淨豬蹄，切塊，然後入沸水中焯一下，撈出。
3.沙鍋中放入豬蹄、山藥、花生米，加精鹽還有水適量，中火燉到豬蹄爛熟就可以了。
豐胸作用：這道豐胸食譜可以讓蛋白質、雌激素、膠原蛋白、脂肪、鋅等得到補充，還可以起到豐乳的效果。
二、黃精鱔片
主料：10克黃精，600克鱔魚。
輔料：150克萵筍。
調料：10克姜，30克黃酒，20克澱粉(豌豆)，5克鹽，6克白砂糖，2克味精，3克胡椒粉，10克香油，75克植物油。
做法：
1.用溫水洗淨黃精，將其剁成細蓉。
2.宰殺洗淨鱔魚，切成薄片。
3.洗淨生薑，將其剁成薑末。
4.將萵筍剝去皮，切片。
5.將黃精蓉、味精、鹽、白糖、胡椒粉、溼澱粉、料酒、肉湯調成汁。
6.淨鍋置到火上，然後放油燒到七成熱，最後下鱔魚片進行爆。
7.快速滑散，然後就下薑末、萵筍片再炒幾下。
8.將調好的汁倒入勾芡，然後淋上香油裝盤。
豐胸作用：可以起到強筋骨，補虛損，讓皮膚光滑、肌肉豐滿的作用。
