早泄分爲器質性早泄與心理性早泄，心理性早泄主要通過自我調節來緩解早泄現象。那心理性早泄怎麼調理呢？當男性出現早泄，對男性而言的一種打擊，也對男性的尊嚴造成巨大影響。早泄的危害不僅是生理上的，也有心理上的。因此，男性在治療早泄中，也要做好心理上的調理。
心理性早泄怎麼調理
1、自信。首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊癒，不必爲此耿耿於懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。
2、放鬆。性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。
3、暗示。與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。
4、鎮靜。男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過於興奮，可採用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。
5、諒解。女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。
6、配合。女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等，都有助於男方性功能的正常發揮。
7、環境。選擇最佳的時間和環境，如假日清晨醒後，或下半夜無任何環境干擾時，這些環境條件能使男方更加放鬆。
早泄的食療方有哪些
1、豬腰一對，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，補骨脂8克，納入豬腰中，紮好，煮熟食用。
2、麻雀蛋6個，甜酒糟60克，同煮熟後吃。
3、羊肉500克，枸杞100克，同煨湯飲食。
4、狗陰莖3具，焙乾研爲細末，每次服3克，黃酒送服；不喝酒者，用溫開水沖服亦可。
5、麻雀8只，青蒜100克，按常法煮熟或炒食。
6、豬腰一對，核桃仁30克，燉爛食用。
7、狗肉250克，黑豆50克，調以鹽、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。
8、青蝦250克，韭菜150克，按常法炒食。
總之，如果男性朋友遭遇病理性的早泄，應該及早到正規醫院接受治療。而心理性早泄則可以通過上述的幾種方法進行預防調理，切勿給自己太大的壓力，影響心理性早泄的調理效果。
